Jag är riktigt duktig på att stressa alldeles i onödan. Stressar väldigt mycket nu för tiden har jag märkt, och jag märker att jag inte mår bra av det, men kan ändå inte sluta stressa. Och väldigt opassande blir jag alldeles oförmögen att göra något när jag är stressad, vilket stressar mig ännu mer.. Är så myket jag måste hinna med, så mycker att göra, så många måsten, så lite tid.. och ibland för mycket tid, jag stressar över saker jag inte ens kan börja med nu, som att börja packa ner alla mina kläder och sånt, som jag ju faktiskt behöver ett tag till, sälja soffan, som jag också behöver ett tag till, jag känner mig stressad hela tiden, det är alltid nåt jag borde göra, men i stället gör jag inget, jag börjar med en sak, sen blir det för mycket och sen orkar jag ingenting. Stressen gör mig helt slut.. vet ju att det är totalt meningslöst att stressa över såna saker, speciellt sånt som jag inte borde vara stressad över, ändå kan jag inte sluta.. Jag är väldigt duktig på att stressa, men väldigt dålig på att hantera det..
Och nu sitter jag här framför datorn och tänker på att jag måste hinna med till imorgon när det kommer två killar och ska titta på min lägenhet, och jag har ingen fungerande dammsugare, så kan ju inte ta det idag, och att bädda sängen nu är ju lite onödigt:) Jag vill göra allt på en gång, och utöver det har min hals känts konstig idag, känns som jag börjar bli sjuk igen! Jag får verkligen inte bli sjuk igen, är ju sjuk hela tiden, nu får jag ge mig, känns ju ganska mycket som att sjukdomarna hänger tätt ihop med min eviga stress, är det inte stress på jobbet, stressar jag hemma, eller i huvudet, jag tänker för mycket ibland, tänker på onödiga saker som jag blir stressad över, saker jag inte behöver tänka på än.. nästan så att jag börjat stressa över att vi måste hitta tapeter eller färg vi vill ha till den nya lägenheten, som vi flyttar in i om tre månader! Jag borde gå och handla nu så jag slipper det imorgon när jag tänker att jag skulle hinna dammsuga och rensa förrådet.. Fan vilka tråkiga saker.. Jag ska fan aldrig låta mig själv samla på mig så mycket skit igen, ska vara hård mot mig själv imorgon och slänga MYCKET.. vill ju inte dra med massa saker som är helt onödiga, när jag vet att min pojkvän inte har alls mycket saker, vill ju inte ta plats med all min skit.. Nä nu får jag nog skärpa mig, sluta stressa, gå och handla, och sluta ha ont i halsen!!
Tydliga tecken och varningssignaler:
- Du känner dig trött på på dagen även när du har sovit länge och ostört flera nätter i rad.
- Du är likgiltig och struntar i vad som händer omkring dig, eller känner dig nedstämd och orolig.
- Du reagerar på ett helt nytt sätt på vardagliga händelser.
- Du blir lätt irriterad och otålig över småsaker.
- Du får ont i magen, spänningshuvudvärk eller hjärtklappning.
- Du har svårare att koncentrera dig och glömmer lättare bort saker.
Känner igen det mesta där ja.. :/
Om stressen blir långvarig sliter den på kroppen – främst genom att kroppens återhämtning blir störd – vilket kan göra att vi blir sjuka. Immunförsvaret kan försämras och vi drabbas lättare av infektioner. Långvarig stress kan också orsaka högt blodtryck, huvudvärk och värk i axlar och nacke, hjärt- och kärlsjukdomar samt problem med magen.