{"id":9726,"date":"2013-02-18T21:41:43","date_gmt":"2013-02-18T20:41:43","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/rosannacharles\/?p=9726"},"modified":"2013-02-18T21:41:43","modified_gmt":"2013-02-18T20:41:43","slug":"lite-tips-fran-mig-till-er","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rosannacharles\/2013\/02\/18\/lite-tips-fran-mig-till-er\/","title":{"rendered":"Lite tips fr\u00e5n mig till er!"},"content":{"rendered":"

Jag t\u00e4nkte tipsa er om lite mat ni kan k\u00e4ka ist\u00e4llet f\u00f6r pasta, ris, potatis osv. Jag f\u00f6ljer ju inget speciellt schema som LCHF eller s\u00e5 men jag f\u00f6rs\u00f6ker att \u00e4ta s\u00e5 lite kolhydrater som m\u00f6jligt.<\/p>\n

Idag k\u00e4kade jag en sallad till lunch med ruccola, sallad, gurka, b\u00f6nor, lite majs, 2\u00e4gg och kyckling. Detta h\u00f6ll jag mig m\u00e4tt p\u00e5 hela dagen och till middag blev det n\u00e5got minst lika enkelt. Jag slutar ju s\u00e5 sent s\u00e5 orkar oftast inte koka ihop v\u00e4rsta m\u00e5ltiden.<\/p>\n

Det fick bli en omelett. Skit enkelt och as gott. Stekte lite bacon, hade i tomater och sedan vispade jag \u00e4gg och massa kryddor som jag h\u00e4llde \u00f6ver och toppade med lite l\u00e4tt creme freish. Hur gott som helst och tar max 10 minuter att steka p\u00e5!<\/p>\n

Sen skippar jag ju socker, godis, l\u00e4sk och allt s\u00e5nt ocks\u00e5. Tar en cola light d\u00e5 och d\u00e5 om jag k\u00e4nner s\u00f6tsug. Nu har jag \u00e4tit lite glass i helgen och n\u00e5gon potatis n\u00e4r jag blivit bort bjuder p\u00e5 middag men p\u00e5 veckodagarna k\u00f6r jag stenh\u00e5rt p\u00e5 detta.<\/p>\n

Jag gillar ju rotfrukter v\u00e4ldigt mycket och d\u00e5 \u00e4r detta inget problem. Brukar ju g\u00f6ra blomk\u00e5lsmos eller bara koka broccoli och k\u00e4ka om man vill ha n\u00e5got som \u00e4r likt typ potatis.<\/p>\n

T\u00e4nk bara p\u00e5 att inte \u00e4ta f\u00f6r mycket och att r\u00f6ra p\u00e5 er d\u00e5 kommer ni garanterat att se resultat. Drick mycket vatten ocks\u00e5 \ud83d\ude09<\/p>\n

Det b\u00e4sta av allt \u00e4r att matkoma \u00e4r ett minne blott haha!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag t\u00e4nkte tipsa er om lite mat ni kan k\u00e4ka ist\u00e4llet f\u00f6r pasta, ris, potatis osv. Jag f\u00f6ljer ju inget speciellt schema som LCHF eller s\u00e5 men jag f\u00f6rs\u00f6ker att \u00e4ta s\u00e5 lite kolhydrater som m\u00f6jligt. Idag k\u00e4kade jag en sallad till lunch med ruccola, sallad, gurka, b\u00f6nor, lite majs, 2\u00e4gg och kyckling. Detta h\u00f6ll … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4106,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9726","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rosannacharles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rosannacharles\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rosannacharles\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rosannacharles\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4106"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rosannacharles\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9726"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rosannacharles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9726\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rosannacharles\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rosannacharles\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/rosannacharles\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}