Xtremefit är ett nytt träningssätt som är baserat på funktionell träning utomhus med en PT (personlig tränare/ instruktör) med temat Army Boot Camp Training. Vi har samlat sveriges bästa personliga tränare/ instruktörer med lång erfarenhet inom träning, militära övningar samt hälsa och kost.
Utomhusträning har blivit en allt mer populär träningsform och det är något som vi på Xtremefit har tagit fasta på. Vi håller oss ständigt uppdaterade med det senaste inom funktionell träning och utvecklar hela tiden vår verksamhet.
Vi utför basövningar från militärträning och använder oss av naturen, fält, skog och annan rolig terräng. Tack vare att vi håller ett militärt tema med högsta nivå på träning, motivation och disciplin så upplever deltagarna att de orkar mer, vilket ger resultat.
Xtremefit passar alla typer av människor oavsett om du söker viktnedgång, att hålla dig i form, bli starkare eller bara underhålla kroppen med bra träning. Detta är också ett mycket bra komplement till er som redan tränar idag men söker någonting nytt i er träning som ger synbara resultat. Xtremefit kan garantera resultat på endast 6 veckor!
Xtremefit Boot Camp
En boot camp pågår normalt under en sex veckors period som inleds med ett fys- och styrketest campens första dag. Alla pass sker utomhus på fält eller i skogen Undantag görs under vintertid då risk för skador är som störst så är träningen endast inomhus.
Xtremefits träningsupplägg
Vecka 1-2:
– Fystest #1
– Fokus på Funktionella övningar med egen kroppsvikt
– ”Xtremefit Uppvärmningen” inleds
Vecka 3-4:
– Intensiteten ökar
– Material såsom väskträning och annat kul adderas till träningsrutinen
Vecka 5-6:
– Avancerade övningar
– Backträning
– Fystest #2
såhär såg det ut sist när jag och Jonatan var på ett prova på pass