Tänkte berätta om mina resultat från bootcampen. Maxtestet var 2 km löpning samt så många man kunde av ett visst antal basövningar.
Övning Innan Efter
Löpning 10.00 9.23
Armhävningar 21 45
Situps 35 70
Rygglyft 30 100
Upphopp 15 50
Plankan 1,30 2.30
Jägarvila 1,05 2,35
Jag är jäkligt nöjd med mina resultat! Löpningen ökade jag med 37 sekunder, helt sjukt! Och alla övningar gjorde jag dubbelt så många minst och stog ca en minut länge på tidsövningarna. Jag är sjukt nöjd och hoppas jag kan hålla i detta även på gymmet nu!