sandrasandberg

Jag var själv förvånad över vilken ork jag hade i benen inför dagens andra pass. Det var tungt som en elefantk*k och spyan var nära. Men jag slutade inte, jag gav aldrig upp och jag bad till och med om tuffare övningar när min baksida inte pallade grodhopp. Tre pass i rad nu har det … Läs mer

Dags att ladda om till träning för andra gången idag. Ger mig själv en riktig kolhydratsbomb då jag känner att det är det jag behöver idag för att orka träningen. Så preworkouten fick bli två stycken fullkornstoast med två stekta ägg. Detta var himmelriket verkligen och jag tror min kropp behövde det. Nu åker träningakläderna … Läs mer

Träningen var brutal! Jag är helt skakis och flera gånger trodde jag att jag skulle kräkas. Idag hade jag bytt batterier i min pulsklocka så jag såg verkligen fram emot att se resultaten. Kunde inte ta ut mig max idag konditionsmässigt pga min sträckning men jag kämpade på bra som fan. Maxpuls låg på 182, … Läs mer

Klockan ringde kl fem och allt jag ville göra var att sova.. 🙁 Jag vet folk som inte ens har lagt sig än. Ajja det var bara att ta tag i sig själv och gå upp, det är ju endå bara en vecka kvar. Till frukost innan vill jag ha något lätt ätet och energirikt. … Läs mer

Innan träningspasset var jag laddat som tusan, dock var träningen så himla jobbig idag, både för det var länge sen jag körde bootcamp (hela 6 dagar!) och sen så har jag en sträckning i låret sedan marklyften i fredags vilket resulterade i att jag inte kunde köra knäböj eller grodhopp, jävligt surt.. Frågade tränaren vad … Läs mer

OMG! Jag gjorde precis den godaste chokladsmoothien ever. Nyttig, full av nyttigheter och söt! Alltså jättesöt, kommer lätt vara min sockersugsdödare. 1 banan En halv skopa chokladprotein En msk kakao Solrosfrön eller pumpakärnor Honung Mjölk Blir en len, söt chokladdryck med mycket chokladsmak och små bitar av fröna som känns som små chokladbitar!

Romansallad, en perfekt avokado, parmesanost, ceasardressing och korv med minst 70 % kötthalt. Göttit!

Okej så om du vill gifta dig med mig så tänker jag alltså inte hindra dig!

2 stekta ägg och kvarg med en egen ”sylt”, micrade blåbär, hallon och honung. Super gott! Idag är en av de få dagarna jag börjar kl 8, och det tar verkligen emot att gå upp. Men jag är uppe och har ätit. Nu ska jag in i duschen och piggna till lite innan jag sticker … Läs mer

Bättre och roligare uppdatering blir det i veckan. Nu ska jag somna till 111 Aina, godnatt vänner.