← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Sandras träningsblogg

Preworkout

Visst ser mitt kaseinfluff jävlit gott ut? 🙂 Frågan är bara varför fluffet sjönk ihop och blev bubbelsoppa? Uäk! Jag stekte ägg istället.. Träningen idag var sjuk, berättar mer imorgon. Godnatt finisar!

Ont i kroppen

Vaknade flera gånger inatt över att jag hade superont i bäckenbenet, ner mot ljumskarna samt i ländryggen (dock har jag ofta ont i ryggen, så det var väl inget konstigt). Började må illa av smärtan och har flera gånger under dagen trott jag ska spy för det för så ont. Jag är en person som … Läs mer

dags för mer mat!

Enligt denna blogg verkar det nästan som att mitt liv kretsar kring mat, ioförsig gör det ju typ det men endå 😉 Idag blev det broccolibiffar som innehöll broccoli, potatis, basilika, vitlök och massa annat, tillsammans med hummus och en stekt köttbit! Mmmmm 🙂

Pluggsnacks

Frukost, snacks, pluggmat vad jag än kallar det så är det gott som satan! Fullkorns fincrisp, tacochips, gurkstavar, paprikastavar tillsammans med min fantastiska hummus. Har ni inte testat hummus gör det. Jag som hatar kikärtor älskar hummus! Det är billigt, enkelt att göra och framförallt extremt nyttigt, så testa!

En välbehövlig dejt

Det var en välbehövlig plugg och matdejt med bästa johan. Han är konstig och trög och gör mig ofta jävligt sur och arg, men på något konstigt sätt behöver jag dock honom i mitt liv. Så en ceasarsallad senare och lite för lite plugg är jag nöjd, väldigt nöjd. Nu väntar vi in min favoritindier … Läs mer

Tomatsoppa

Lunch: amazing tomatsoppa med en ljuvlig festaost/pepparotskräm. Tomatsoppan var stark med MASSA vitlök och chili, underbart. Fetaost/Pepparrotskrämen gjorde jag på kvarg, fetaost, pepparrotskräm och salt som jag bara mixade till en slät kräm.

Godmorgon

Jag var faktiskt inte dödligt trött när klockan ringde 05.10 imorse, utan jag gick upp åt min frukost och klädde på mig varmt. Kom till träningen där jag fick träffa morgondeltagarna, fyra stycken vältränade brudar. Dock såg vi aldrig någon Samuel, vår tränare. Straxt efter passet skulle börja så kom en bil i fullfart och … Läs mer

Kvällsmat

Kvällens mat fick bli hemmagjord pizza med tomatsås, färsk vitlök, oliver, parmaskinka, färska champinjoner och mozarellaost. Toppat med ruccola och egengjord (självklart av mästerkocken själv) pizza sallad, faktiskt väldigt enkelt: blanda bara strimlad vitkål med vitvinsvinäger och olivolja och så saltar & pepprar man. Bestämde mig sedan dock för att göra iordning frukost eftersom jag … Läs mer

Min favoritmat

bilder från fredagens middag Min favoritmat är helt klart ceasarsallad. Jag älskar sallad i alla dess former och jag älskar kyckling. Vad som toppar denna rätt är självklart det salta, flottiga, krispiga och himmelska bacon, vem älskar inte bacon? Sen är jag också en riktig brödtjej som gillar alla typer av bröd, därför får krutongerna … Läs mer