{"id":174,"date":"2013-09-23T16:45:41","date_gmt":"2013-09-23T14:45:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/?p=174"},"modified":"2013-09-23T16:45:41","modified_gmt":"2013-09-23T14:45:41","slug":"nar-suget-satter-in","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/2013\/09\/23\/nar-suget-satter-in\/","title":{"rendered":"N\u00e4r suget s\u00e4tter in"},"content":{"rendered":"

Idag var en tung dag efter allt k\u00e4kande i helgen. Jag var tr\u00f6tt, ont i huvudet och mitt sug efter onyttigheter var inte att leka med. N\u00e4r jag kom hem och \u00f6ppnade kylen och ins\u00e5g att det fanns choklad var det j\u00e4kligt sv\u00e5rt att h\u00e5lla tassarna borta. Kom dock p\u00e5 att vi hade popcorn kvar fr\u00e5n ig\u00e5r! Popcorn (fr\u00e5n k\u00e4rnor s\u00e5klart) \u00e4r FAKTISKT v\u00e4ldigt bra som mellanm\u00e5l. F\u00f6r 1 liter vilket \u00e4r ett r\u00e4tt vanligt m\u00e5tt f\u00f6r en person \u00e4r det ca 300 kcal om du poppat de med olja, och ca 180 om du ”airpoppat” dem. Ber\u00e4ttar hur man g\u00f6r det l\u00e4ngre ner. <\/p>\n

Det som \u00e4r bra med popcorn \u00e4r inte bara att de \u00e4r kalorisn\u00e5la och goda, utan popcorn \u00e4r 100 % fullkorn! Och en liter st\u00e5r f\u00f6r ungef\u00e4r 70 % av ditt dagliga behov av fibrer. Kanon va? \ud83d\ude42 n\u00e5got som ocks\u00e5 \u00e4r bra \u00e4r att popcorn \u00e4r fullt av en antioxidant som knappt finns i frukt eller gr\u00f6nsaker. S\u00e5 boosta ditt immunf\u00f6rsvar med lite popcorn!<\/p>\n

\"20130923-162629.jpg\"<\/a>
\nairpoppade popcorn
\n1 dl popcorn k\u00e4rnor
\n0,5 dl vatten
\n1 msk salt
\nEn glassk\u00e5l
\nEn tallrik<\/p>\n

H\u00e4ll i vatten och salt i glassk\u00e5len och blanda runt, fyll sedan p\u00e5 med popcornk\u00e4rnorna. L\u00e4gg p\u00e5 tallriken som lock och poppa i micron p\u00e5 full effekt tills det slutar poppa (ca 10 min) <\/p>\n

Anledningen till att vi saltar vattnet \u00e4r f\u00f6r saltet fastnar inte p\u00e5 popcornen om de inte har n\u00e5gon olja p\u00e5 sig.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Idag var en tung dag efter allt k\u00e4kande i helgen. Jag var tr\u00f6tt, ont i huvudet och mitt sug efter onyttigheter var inte att leka med. N\u00e4r jag kom hem och \u00f6ppnade kylen och ins\u00e5g att det fanns choklad var det j\u00e4kligt sv\u00e5rt att h\u00e5lla tassarna borta. Kom dock p\u00e5 att vi hade popcorn kvar … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5819,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-174","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5819"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}