![\"20131020-112020.jpg\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/files\/2013\/10\/20131020-112020.jpg\")
<\/a>\nlyxfrukost! Icas vaniljkvarg och ost\/paprika mackor<\/em><\/p>\n
Efter konserten somna jag tidigt f\u00f6r att vakna tidigt. Packade det sista och gick till hemk\u00f6p och handla mat och tigerbalsam till min nacke (mer om nacken i n\u00e4sta inl\u00e4gg). Sedan m\u00f6tte jag upp Emelie och Livia och fixade papper och trampett innan vi begav oss till bussen. 5 h bussresa med 30 gymnaster, f\u00f6r\u00e4ldrar och ledare. Som vanligt blev det mcdonaldsstopp. V\u00e4l framme i Landskrona hade vi p\u00e5 fredagen f\u00f6rtr\u00e4ning i frist\u00e5ende. Sedan blev det hem och mysa och sova.<\/p>\n P\u00e5 l\u00f6rdagen blev det mycket g\u00e5, 2 km till maten fram och tillbaka 6 g\u00e5nger. Fy! Tjejerna t\u00e4vlade och de var superduktiga. Tyv\u00e4rr gick vi inte till final men det var ju 43 t\u00e4vlande lag s\u00e5 jag \u00e4r en stolt tr\u00e4nare end\u00e5! Kv\u00e4llen slutade ov\u00e4ntat och v\u00e4ldigt d\u00e5ligt. P\u00e5v\u00e4g till matsalen ramlar v\u00e5r andra tr\u00e4nare p\u00e5 63 \u00e5r och sl\u00e5r i ansiktet och b\u00f6rjar bl\u00f6da v\u00e4ldigt mycket ur munnen och fr\u00e5n ansiktet. Ambulansen kommer och jag f\u00e5r ta hand om tjejerna samtidigt som jag och Livia (som ocks\u00e5 var d\u00e4r fast med ett annat lag) skulle prata med ambulanspersonalen. Efter ett tag lugnade sig situationen och jag och tjejerna k\u00e4kade och gick tillbaka till skolan d\u00e4r v\u00e5r andra tr\u00e4nare sedan var och vila. Mycket lek och stoj och \u00e4ven lite oroligheter hos oss ledare, men jag somnade tillslut gott. <\/p>\n Efter frukosten var det dags f\u00f6r hemf\u00e4rd och just nu sitter jag i bussen. Snart \u00e4r vi framme i ljungby och det \u00e4r dags f\u00f6r mcdonaldsfeeezt igen. Kommer vara fulladdad med kolhydrater inf\u00f6r morgondagens maxtest p\u00e5 bootcampet. SISTA TR\u00c4NINGEN, OMG!<\/p>\n Ikv\u00e4ll ska jag plugga och sedan se p\u00e5 film och prata med johan, s\u00e5nt som bara han och jag kan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En hel helg har passerat, vad h\u00e4nde egentligen? I torsdags vakna jag hos alex, gick hem och k\u00e4ka frukost och drog direkt till skolan f\u00f6r rep hela dagen och sedan konsert med triple and touch och star for life, skith\u00e4ftigt! lyxfrukost! Icas vaniljkvarg och ost\/paprika mackor vi var galet m\u00e5nga p\u00e5 konserten, s\u00e5 himla h\u00e4ftigt … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5819,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-414","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5819"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=414"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saandras\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a>
\nvi var galet m\u00e5nga p\u00e5 konserten, s\u00e5 himla h\u00e4ftigt<\/em><\/p>\n<\/a>
\ns\u00f6tizar i bussen<\/em><\/p>\n