{"id":4,"date":"2012-02-01T18:28:11","date_gmt":"2012-02-01T17:28:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/?p=4"},"modified":"2012-02-01T18:28:11","modified_gmt":"2012-02-01T17:28:11","slug":"var-stark","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/2012\/02\/01\/var-stark\/","title":{"rendered":"Var stark!"},"content":{"rendered":"<p>Imorse k\u00e4nde jag inget r\u00f6ksug alls, men senare idag s\u00e5 blev suget efter en cancerpinne enorm.. Jag visste inte vart jag skulle ta v\u00e4gen, det kr\u00f6p i hela kroppen p\u00e5 mig. Jag blev irriterad. Det var n\u00e4ra att jag k\u00f6pte ett paket, men jag t\u00e4nkte p\u00e5 att om jag nu skulle ta en cigg s\u00e5 skulle denna j\u00e4vla abstinensen jag hade idag \u00e4nd\u00e5 komma tillbaka och det orkar jag inte igen.<\/p>\n<p>S\u00e5 nu vill jag bara ge n\u00e5gra tips till er alla som vill sluta r\u00f6ka:<\/p>\n<ul>\n<li>Tugga vanliga tuggummin<\/li>\n<li>Drick MYCKET vatten<\/li>\n<li>Ta en frukt eller en gr\u00f6nsak om du k\u00e4nner dig ovanligt hungrig<\/li>\n<li>G\u00e5 ut och promenera<\/li>\n<li>Tr\u00e4na<\/li>\n<li>T\u00e4nk inte p\u00e5 cigg, f\u00f6rs\u00f6k att koppla bort det<\/li>\n<li>Drick ingen alkohol eller kaffe, allts\u00e5 undvik allt som kan f\u00f6rv\u00e4rra r\u00f6ksuget!<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Egentligen s\u00e5 tycker jag att det \u00e4r ganska dumt att ers\u00e4tta cigaretterna med nikotin tuggummin eller andra saker som inneh\u00e5ller nikotin. F\u00f6r det \u00e4r ju nikotinberoendet man vill bli av med, eller hur?<a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/files\/2012\/02\/giving_up_smoking.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-5\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/files\/2012\/02\/giving_up_smoking-300x198.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"198\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/files\/2012\/02\/giving_up_smoking-300x198.jpg 300w, https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/files\/2012\/02\/giving_up_smoking.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imorse k\u00e4nde jag inget r\u00f6ksug alls, men senare idag s\u00e5 blev suget efter en cancerpinne enorm.. Jag visste inte vart jag skulle ta v\u00e4gen, det kr\u00f6p i hela kroppen p\u00e5 mig. Jag blev irriterad. Det var n\u00e4ra att jag k\u00f6pte ett paket, men jag t\u00e4nkte p\u00e5 att om jag nu skulle ta en cigg s\u00e5 &#8230; <a title=\"Var stark!\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/2012\/02\/01\/var-stark\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Var stark!\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1892,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1892"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sabinas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}