Tidigare idag så var jag upp på sjukhuset och hade en liten kurs. Den handlade om förflyttning och lyft teknik. Inte inom träning men inom jobbet. Då i vissa fall kan man måsta behöva lyfta och flytta kunden. Vi måste då göra detta på enklast och bästa sätt för att inte göra illa oss själva. Det var ganska intressant faktiskt. Efter kursen så for jag hem och jag och Stoffsan åkte ner på gymmet och träna lite. Rygg och biceps vart det idag. Testade nya rygg övningar också. Jag tycker rygg är svårast att träna. Det är svårt att känna att man träffar rätt muskler i vissa övningar. Men det lär ju visa sig imorgon om man har träffat rätt om träningsvärken hälsar på. På tal om träningsvärk så har jag fruktansvärt ont i bröst musklerna! Yeeey! Hahaha!
Nu har jag städat lite och tryckt i mig en grape. Väntar på Alexandra som skulle höra av sig ifall vi skulle ta en kvällsprom. Annars blir det bara TVn och jag. Imorgon väntar jobb så det blir nog en tidig kväll.
