{"id":199,"date":"2013-11-05T20:43:41","date_gmt":"2013-11-05T19:43:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/?p=199"},"modified":"2013-11-12T17:09:50","modified_gmt":"2013-11-12T16:09:50","slug":"brost-och-mat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/2013\/11\/05\/brost-och-mat\/","title":{"rendered":"Br\u00f6st och mat!"},"content":{"rendered":"

Hej hej!
\nSlutade jobbet 9 i morse och n\u00e4r jag kom hem s\u00e5 la jag mig i s\u00e4ngen med Hj\u00e4rti och r\u00e5ka somna om. N\u00e4r vi vakna s\u00e5 studsa vi ner p\u00e5 gymmet och k\u00f6rde ett br\u00f6st pass. Jag har inte v\u00e5gat k\u00f6rt br\u00f6st f\u00f6rut efter operation och s\u00e5 f\u00f6r allt har k\u00e4nts som det ska explodera. Men nu gick det bra:) \u00a0Hade lite problem med balansen i vissa \u00f6vningar men efter n\u00e5gra pass till s\u00e5 blire nog kanon. Efter passet st\u00e4llde jag mig och gjorde protein pannkakor med mitt nya proteinpulver fr\u00e5n FitnessGuru. Dom vart riktigt god faktiskt d\u00e5 jag annars inte alls gillar pannkakor.
\nMitt i pannkaks stekningen s\u00e5 bankade det p\u00e5 d\u00f6rren och det var Alexandra och lille Ior som hade tagit en prommis hit. Efter maten s\u00e5 f\u00f6ljde jag med dom hem \u00a0f\u00f6r att se hennes nya l\u00e4genhet. Super mysig var den! Hon har ju flyttat en gata bortanf\u00f6r oss bara s\u00e5 nu kan jag bara springa \u00f6ver till henne om jag f\u00e5r det tr\u00e5kigt;D Nu s\u00e5 har jag st\u00e5tt och gjort hemmagjorda k\u00f6ttf\u00e4rsbiffar, fisk, stekt massor av \u00e4gg, kokat, rivit och hackat gr\u00f6nsaker. T\u00e4nkte att det kan va sk\u00f6nt att bara v\u00e4rma p\u00e5 k\u00e4k n\u00e4r man kommer hem efter tr\u00e4ning och s\u00e5. D\u00e5 f\u00e5r man i sig n\u00e4ring direkt och slipper st\u00e4lla sig och kocka n\u00e4r man \u00e4r helt slut. Sk\u00f6nt! Jag skulle ju sl\u00e4nga upp bilder idag fr\u00e5n festen MEN jag g\u00f6r det imorgon. Jag har inte riktigt hunnit med mig idag och jag har heller inte kollat p\u00e5 alla bilder Elin kn\u00e4ppte. Nu blir det en dusch och TV! Imorgon ska jag upp och \u00e5ka till sjukhuset f\u00f6r att ha en liten kurs som ing\u00e5r i jobbet. Ha en sk\u00f6n kv\u00e4ll<3<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Bilden och proteinet kommer fr\u00e5n\u00a0http:\/\/www.fitnessguru.com<\/a>.
\nJag valde vanilj d\u00e5 jag t\u00e4nkte att man kan smaks\u00e4tta det lite hur man vill om man skulle ledsna p\u00e5 smaken.
\nDom har super mycket olika smaker och v\u00e4ldigt m\u00e5nga f\u00f6r er choklad \u00e4lskare.
\nS\u00e5 tips till er som tycker choklad \u00e4r super! Sj\u00e4lv hatar jag choklad!:P<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hej hej! Slutade jobbet 9 i morse och n\u00e4r jag kom hem s\u00e5 la jag mig i s\u00e4ngen med Hj\u00e4rti och r\u00e5ka somna om. N\u00e4r vi vakna s\u00e5 studsa vi ner p\u00e5 gymmet och k\u00f6rde ett br\u00f6st pass. Jag har inte v\u00e5gat k\u00f6rt br\u00f6st f\u00f6rut efter operation och s\u00e5 f\u00f6r allt har k\u00e4nts som det … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6032,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,6],"tags":[],"class_list":["post-199","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning","category-vardag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6032"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}