{"id":343,"date":"2013-12-03T18:55:59","date_gmt":"2013-12-03T17:55:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/?p=343"},"modified":"2013-12-03T18:55:59","modified_gmt":"2013-12-03T17:55:59","slug":"men-vilka-javla-armar-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/2013\/12\/03\/men-vilka-javla-armar-2\/","title":{"rendered":"Men vilka j\u00e4vla armar!"},"content":{"rendered":"

Men tj\u00e4na!
\nSitter h\u00e4r hemkommen efter ett biceps-ryggpass med Jenny. Bra j\u00e4vla tryck i katt armarna idag! Trodde dom skulle explodera ett tag men dom sitter fan kvar. Yeeeah! Good workout! Idag har det inte h\u00e4nt s\u00e5 mycket annat \u00e4n det. Vaknat p\u00e5 jobbet och haft m\u00f6te bara. Sen hem och slappat och nu tr\u00e4ning d\u00e5. K\u00e4nns s\u00e5 j\u00e4vla bra att jag f\u00e5r s\u00e5nt tryck ska ni veta. Att det h\u00e4nder n\u00e5got med kroppen. \u00c4ven om vissa pass och den f\u00f6rbannade tr\u00e4ningsv\u00e4rken \u00e4r ett helvete ibland s\u00e5 \u00e4r det s\u00e5 sk\u00f6nt end\u00e5 att sm\u00e4rtan \u00e4r d\u00e4r. Ett bevis p\u00e5 att n\u00e5got h\u00e4nder. Att musklerna jobbar. Jenny sa till och med idag att det syns p\u00e5 mina armar att jag legat i. S\u00e5 j\u00e4kla kul att h\u00f6ra! V\u00c4X F\u00d6R FAN V\u00c4X HAHAHAHA!
\nRoligaste med tr\u00e4ningen \u00e4r n\u00e4r man f\u00e5r\/kan \u00f6ka sina vikter tycker jag. Att veta att man blir starkare f\u00f6r (n\u00e4stan) varje vecka. Ibland k\u00e4nns det lite fjantigt n\u00e4r man i vissa \u00f6vningar st\u00e5r och k\u00f6r p\u00e5 n\u00e5got som ser ut som lite och inget. Men en sak tycker jag \u00e4r viktig att man kommer ih\u00e5g. N\u00e5got som Stoffe sagt till mig tusen g\u00e5nger n\u00e4r jag b\u00f6rjade gymma. Skit i siffran som st\u00e5r p\u00e5 vikten, huvudsaken DU tar i och lyfter det tyngsta DU kan. S\u00e5 skit i att j\u00e4mf\u00f6ra er med andra. Det \u00e4r ingen t\u00e4vling mot resten av dom som tr\u00e4nar runt om dig. Den enda du t\u00e4vlar emot \u00e4r dig sj\u00e4lv och dina gr\u00e4nser och m\u00e5l.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Men tj\u00e4na! Sitter h\u00e4r hemkommen efter ett biceps-ryggpass med Jenny. Bra j\u00e4vla tryck i katt armarna idag! Trodde dom skulle explodera ett tag men dom sitter fan kvar. Yeeeah! Good workout! Idag har det inte h\u00e4nt s\u00e5 mycket annat \u00e4n det. Vaknat p\u00e5 jobbet och haft m\u00f6te bara. Sen hem och slappat och nu tr\u00e4ning … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6032,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-343","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6032"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=343"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sandrans\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}