{"id":71,"date":"2013-09-12T21:16:00","date_gmt":"2013-09-12T19:16:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/sarahelene\/?p=71"},"modified":"2013-09-12T21:16:00","modified_gmt":"2013-09-12T19:16:00","slug":"bodylicious","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahelene\/2013\/09\/12\/bodylicious\/","title":{"rendered":"Bodylicious"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Har ni l\u00e4st boken av Sofi Fahrman och Julia Fors? Jag tycker den \u00e4r helgrym och anser att alla tjejer i hela universum borde l\u00e4sa den. Speciellt om man n\u00e5gon g\u00e5ng t\u00e4nkt, ”jag kan verkligen inte \u00e4ta den d\u00e4r supergoda chokladkakan f\u00f6r d\u00e5 g\u00e5r jag upp i vikt”. Mina damer jag tror att vi alla n\u00e5gon g\u00e5ng har k\u00e4nt oss os\u00e4kra p\u00e5 v\u00e5r kropp, i alla fall har jag n\u00e4stan varit besatt av att \u00e4ta r\u00e4tt och tr\u00e4na f\u00f6r att hela tiden h\u00e5lla mig till en vikt och bli super-asa-smal. Vi alla har olika kroppsformer, jag \u00e4r byggd smal med smala armar och ben, men tycker \u00e4nd\u00e5 att jag har lite \u00f6verfl\u00f6digt fett p\u00e5 magen och liknande, jag har dr\u00f6mt och den d\u00e4r dr\u00f6mkroppen som alla supermodeller har, helt slanka. Men n\u00e4r jag b\u00f6rjade l\u00e4sa denna boken f\u00f6rstod jag att det inte handlade om att vara j\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4ttesmal utan att vara stark och m\u00e5 bra. Boken ber\u00e4ttar s\u00e5 klart och tydligt vad man kan g\u00f6ra f\u00f6r att leva ett sundare liv, man beh\u00f6ver inte tr\u00e4na hysteriskt varje dag eller f\u00f6lja n\u00e5gon j\u00e4tte h\u00e5rd diet. S\u00e5 l\u00e4nge du \u00e4ter bra och riktig mat samt tr\u00e4nar n\u00e5gra g\u00e5nger i veckan s\u00e5 kan du f\u00e5 en kropp som jag nu verkligen str\u00e4var efter att f\u00e5. En kropp som \u00e4r stark och som m\u00e5r bra. Det \u00e4r sk\u00f6nt att veta att jag inte bara beh\u00f6ver leva p\u00e5 gurka och tr\u00e4na stenh\u00e5rt.<\/p>\n

Nu g\u00e5r jag och tr\u00e4nar de saker jag tycker \u00e4r roligt och k\u00e4nner att jag f\u00e5r ut n\u00e5got av det. Och jag f\u00f6rs\u00f6ker \u00e4ta bra mat, 5 g\u00e5nger om dagen och spara alla onyttigheter till helgen. Det \u00e4r skit sv\u00e5rt n\u00e4r jag levt p\u00e5 s\u00f6tsaker varje dag hela sommaren. B\u00f6rjade med detta f\u00f6rra veckan och idag har jag syndat, jag har tr\u00e4nat ett stenh\u00e5rt MRL-pass idag men \u00e5t sedan donkenmat och kakor och grejer. MEN VET NI VAD?! visst att jag k\u00e4nner mig lite d\u00e5lig pga detta, men varf\u00f6r ska jag f\u00e5 \u00e5ngest? Jag vill ju unna mig i livet ocks\u00e5! Ist\u00e4llet f\u00f6r att t\u00e4nka oh no nu kommer jag g\u00e5 upp i vikt, ska jag b\u00f6rja t\u00e4nka ”okej fine, du \u00e5t lite onyttigt idag, men l\u00e4gg in ett till pass i veckan eller h\u00e5ll dig borta fr\u00e5n onyttigheter n\u00e5gon annan dag” JAG \u00c4R JU F\u00d6R GUDS SKULL M\u00c4NNISKA OCH DESSUTOM TJEJ, JAG BEH\u00d6VER MINA GODSAKER!! Jag t\u00e4nker b\u00f6rja t\u00e4nka: Jag vill bli stark och m\u00e5 bra, men jag t\u00e4nker \u00e4nd\u00e5 unna mig sj\u00e4lv. S\u00e5 l\u00e4nge jag \u00e4r mer h\u00e4lsosam \u00e4n oh\u00e4lsosam s\u00e5 spelar det ingen roll. Jag tycker det \u00e4r synd att n\u00e4stan alla g\u00e5r runt med k\u00e4nslan av att det inte ser tillr\u00e4ckligt bra ut eller har den perfekta kroppen, vi tror hela tiden, oavsett hur man ser ut, att n\u00e5gonting hela tiden kan f\u00f6rb\u00e4ttras. Men \u00e4ven om det \u00e4r sv\u00e5rt ska man vara n\u00f6jd med sig sj\u00e4lv, f\u00f6r gud vad jag har varit avundsjuk p\u00e5 folk oavsett hur dom ser ut, det finns alltid n\u00e5gonting hos dom som jag ocks\u00e5 skulle vilja ha. Nu ska jag g\u00e5 och bli n\u00f6jd med mig sj\u00e4lv och inte \u00e4lta att jag r\u00e5kade stoppa i mig massa gott idag.<\/p>\n

MVH<\/p>\n

SARAS DJUPA TANKAR<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Har ni l\u00e4st boken av Sofi Fahrman och Julia Fors? Jag tycker den \u00e4r helgrym och anser att alla tjejer i hela universum borde l\u00e4sa den. Speciellt om man n\u00e5gon g\u00e5ng t\u00e4nkt, ”jag kan verkligen inte \u00e4ta den d\u00e4r supergoda chokladkakan f\u00f6r d\u00e5 g\u00e5r jag upp i vikt”. Mina damer jag tror att vi alla … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5759,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-71","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning-och-halsa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahelene\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahelene\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahelene\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahelene\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5759"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahelene\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahelene\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahelene\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahelene\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahelene\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}