Hur människor klarar av att starta dagen med några koppar kaffe utan att dricka ett enda glas vatten är för mig obegripligt. Alla människor vet ju dessutom hur viktigt det är med vatten! På morgon är kroppen uttorkad och behöver verkligen få återställa sin vätskebalans, inte bli ännu mer uttorkad tack vare att man endast dricker kaffe…
När Anders klocka ringer 05.45 (hurtbullen ska till gymmet innan jobbet) så passar jag på att dricka några glas vatten för att sedan gosa i någon halvtimme med hundarna. Om det finns tid så somnar jag om ett litet tag. När jag sedan vaknar mår kroppen mycket, mycket bättre och jag känner mig så mycket piggare.
Mitt tips, drick alltid några glas vatten det första ni gör på morgonen. För att göra det enkelt för er, ställ en pet-flaska bredvid sängen och drick innan ni stiger upp!
Kram
