{"id":121,"date":"2009-06-10T22:04:00","date_gmt":"2009-06-10T21:04:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/2009\/06\/10\/angest-och-katastroftankande\/"},"modified":"2009-06-10T22:04:00","modified_gmt":"2009-06-10T21:04:00","slug":"angest-och-katastroftankande","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/2009\/06\/10\/angest-och-katastroftankande\/","title":{"rendered":"\u00c5ngest och Katastroft\u00e4nkande"},"content":{"rendered":"
\n
<\/div>\n

<\/p>\n

En liten ber\u00e4ttelse. F\u00f6r n\u00e5gra \u00e5r sedan \u00e5kte jag och min mamma till Dominikanska republiken. P\u00e5 Arlanda visar det sig att planet \u00e4r f\u00f6rsenat pga tekniskt fel. Jag, som alltid varit r\u00e4dd f\u00f6r att flyga reagerar med en g\u00e5ng, t\u00e4nker inte flyga. Efter en timme f\u00e5r vi reda p\u00e5<\/font> att br\u00e4nsle v\u00e4rmaren har g\u00e5tt s\u00f6nder och att man ej kan flyga p\u00e5 h\u00f6g h\u00f6jd \u00f6ver the big ocean f\u00f6r d\u00e5 fryser br\u00e4nslet. Jaha ja. Sen meddelar de att planet ska flyga till Frankfurt f\u00f6r att h\u00e4mta den nya delen d\u00e4r. Jag d\u00f6dsr\u00e4dd f\u00f6r att flyga ska allts\u00e5 s\u00e4tta mig p\u00e5 ett ”trasigt” plan. Inte s\u00e5 bra kombination. Efter \u00f6vertygelse av personalen att det inte \u00e4r n\u00e5n fara s\u00e5 s\u00e4tter jag mig p\u00e5 planet livr\u00e4dd. V\u00e4l i Frankfurt s\u00e4ger de att detta kommer ta ett dygn, vi f\u00e5r alla sova natten p\u00e5 ett hotel n\u00e4ra flygplatsen. Great. Hinner jaga upp mig \u00e4nnu mer under natten, sover inte en blund. Morgon<\/font>en efter flyger vi till Dominikanska och resan g\u00e5r bra. B\u00f6r till\u00e4gas att planen var s\u00e5 sunkiga att t.om f\u00f6rsta klass hade h\u00e5l i s\u00e4tena. Ett systerbolag till ett stort holl\u00e4ndskt flygbolag, ren skit. V\u00e4l p\u00e5 Dominikanska dr\u00f6jer det ca 6 dagar, sen kommer min \u00e5ngest. Jag kan inte sluta t\u00e4nka p\u00e5 att flygresan hem kommer bli ett helvete och jag intalar mig sj\u00e4lv att vi kommer st\u00f6rta. S\u00e5klart. Katastroft\u00e4nkande Sarah lyckas m\u00e5la upp allt i f\u00f6rv\u00e4g, ren galenskap. Efter en underbar semester (som hade kunnat vara \u00e4nnu mer underbar om jag bara slapp t\u00e4nka p\u00e5 flygresan hem) \u00e5ker vi till flygplatsen. Tanken d\u00e5 \u00e4r, sn\u00e4lla l\u00e5t oss bara s\u00e4tta oss p\u00e5 planet, flyga hem och f\u00e5 detta \u00f6verst\u00f6kat. Ut genom de enorma f\u00f6nstrena ser vi hur personalen p\u00e5 flygplatsen b\u00f6rjar t\u00f6mma ut v\u00e5ra v\u00e4skor ur planet. Panik igen. Nu \u00e4r det radarn som \u00e4r paj! (nej detta \u00e4r inget sk\u00e4mt). De skickar oss tillbaka till hotellen, dock fick vi alla bo p\u00e5 ett och samma hot<\/font>el denna natt. J\u00e4tte fint, j\u00e4tte mysigt, allt bj\u00f6d de p\u00e5, god mat, vin osv, men det enda jag gjorde var att stissa upp mig. Morgonen efter flyger vi tillbaka till Sthlm, efter 37 f\u00f6rseningstimmar sammanlagt. Resan var fruktansv\u00e4rd, planet skakade av all turbolens och jag kunde inte kopla av en sekund. Jag fick en s\u00f6mntablett av mamma min men inte ens den fick mig att slumra in. Jag gick in p\u00e5 toaletten och fick en total panik attack och t\u00e4nkte att om inte planet tar k\u00e5l p\u00e5 mig s\u00e5 lyckas jag fan med det sj\u00e4lv. Resan gick sj\u00e4lvklart bra, jag kom hem och lovade mig sj\u00e4lv att aldrig mer flyga. Sen bodde jag 5 \u00e5r i London, s\u00e5 har jag nog flygit 30 ggr efter det :-). Dock med ett glas vin i kroppen men med samma \u00f6vertygelse om att n\u00e5t kommer g\u00e5 snett, inte alls lika enormt som under Dominikanska resan men \u00e4nd\u00e5.<\/p>\n

Detta var min f\u00f6rsta och en av v\u00e4ldigt f\u00e5 panik attacker jag haft men fy fan vad l\u00e4skigt det \u00e4r… Katastroft\u00e4nkande \u00e4r sjukt jobbigt. Har b\u00f6rjat l\u00e4sa en bok om detta och det st\u00e4mmer ju il\u00e4skigt v\u00e4l in p\u00e5 en. Man projicerar all sin kreativitet p\u00e5 helt fel sak, in\u00e5t. Och skapar sin egna \u00e5ngest genom alla tankar.

”Du \u00e4r mycket kreativ med en h\u00e4rlig fantasi. Du \u00e4r analytiskt lagd med sinne f\u00f6r detaljer. Tragiskt no<\/span><\/font>g tenderar personer med \u00e5ngestproblem att anv\u00e4nda sin stora tankekraft till att skr\u00e4mma upp sig sj\u00e4lva. De blir \u00f6verdrivet intellektualiserande, analyserar allt till \u00f6verm\u00e5tt och anv\u00e4nder sin livliga fantasi till att m\u00e5la upp veritabla skr\u00e4ckvisioner”. <\/span>

Lucinda Bassett<\/span><\/p>\n

No shit :-). Ska forts\u00e4tta l\u00e4sa boken och let you know hur det g\u00e5r… Wish me luck \ud83d\ude09
 Kram<\/p>\n

<\/font><\/div>\n

<\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En liten ber\u00e4ttelse. F\u00f6r n\u00e5gra \u00e5r sedan \u00e5kte jag och min mamma till Dominikanska republiken. P\u00e5 Arlanda visar det sig att planet \u00e4r f\u00f6rsenat pga tekniskt fel. Jag, som alltid varit r\u00e4dd f\u00f6r att flyga reagerar med en g\u00e5ng, t\u00e4nker inte flyga. Efter en timme f\u00e5r vi reda p\u00e5 att br\u00e4nsle v\u00e4rmaren har g\u00e5tt s\u00f6nder … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1693,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-121","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1693"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}