{"id":773,"date":"2010-06-16T19:09:00","date_gmt":"2010-06-16T18:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/2010\/06\/16\/let-it-be\/"},"modified":"2010-06-16T19:09:00","modified_gmt":"2010-06-16T18:09:00","slug":"let-it-be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/2010\/06\/16\/let-it-be\/","title":{"rendered":"Let it Be."},"content":{"rendered":"
<\/a><\/p>\n

Det \u00e4r viktigt att l\u00e5ta <\/span><\/font>huden<\/font> <\/span><\/font>f\u00e5 <\/span><\/font>vila<\/font> ibland. Helt. <\/span>
Jag sj\u00e4lv har v\u00e4ldigt sv\u00e5rt f\u00f6r att g\u00e5 ut utan concealer under \u00f6gonen, ibland g\u00e5r det s\u00e5 l\u00e5ngt att jag s\u00e4tter p\u00e5 mig ett par solglas\u00f6gon innan jag l\u00e4mnar hemmet(och hoppas p\u00e5 att jag inte ser allt f\u00f6r dryg ut \ud83d\ude09 ). Dock l\u00e5ter jag huden vara, osminkad. <\/span>

Om jag har varit p\u00e5 stan hela dagen<\/span><\/font> s\u00e5 ser jag till att sminka av mig<\/span><\/font> s\u00e5 fort jag kommer hem, bort med det bara :-). <\/span>

Om ni \u00e4r hemma en dag, passa p\u00e5 att peela<\/font> ansiktet eller\/och l\u00e4gg en mask<\/span><\/font>, l\u00e5t sedan huden vara ifred resten av dagen.<\/font> G\u00e5 p\u00e5 en promenad<\/span><\/font>, l\u00e5t huden f\u00e5 frisk luft utan smink som t\u00e4ppt till dess porer.<\/span><\/font> <\/span>

Om ni har varit p\u00e5 en ansiktsbehandling<\/font> s\u00e5 f\u00f6rs\u00f6k att h\u00e5lla er ifr\u00e5n att l\u00e4gga p\u00e5 makeup<\/span><\/font> det f\u00f6rsta ni g\u00f6r (man brukar ju vilja det med tanke p\u00e5 hur man kan se ut). Om ni inte \u00e4r bekv\u00e4ma med att vandra omkring lite l\u00e4tt r\u00f6dflammiga,  ta bilen ist\u00e4llet (om ni har m\u00f6jlighet), eller kanske ta en taxi och \u00e5k hem :-). <\/span>
Se bara till att l\u00e5ta huden vara.<\/span>

<\/font>
Om ni har br\u00e4nt<\/font> er i ansiktet p.ga solen<\/span>, L\u00c5T HUDEN VILA<\/span><\/font>. Sola INTE innan det har g\u00e5tt ner helt. Dock ska detta inte beh\u00f6va h\u00e4nda d\u00e5 vi f\u00f6rhoppningsvis anv\u00e4nder spf15 eller h\u00f6gre<\/span><\/font>, men tyv\u00e4rr g\u00f6r man en miss ibland…<\/span>

F\u00f6rs\u00f6k att dricka mycket med vatten<\/font>, detta har en rensande effekt. Det kan vara jobbigt att beh\u00f6va springa p\u00e5 toaletten ofta men ta det som en komplimang ifr\u00e5n kroppen :-). Dessutom hj\u00e4lper vatten att bilbeh\u00e5lla hudens sp\u00e4nst<\/span><\/font>.
 <\/span>
T\u00e4nk ocks\u00e5 p\u00e5 vad ni stoppar i er gott folk, matvanorna<\/span><\/font> kan g\u00f6ra en stor skillnad f\u00f6r er hy. Jag sj\u00e4lv ser till att \u00e4ta ordentligt med antioxidanter<\/span><\/font>, s\u00e5som f\u00e4rska bl\u00e5b\u00e4r<\/span><\/font> (till frukost varje<\/span> dag), granat\u00e4pple, broccoli, <\/span>spenat osv. Kom ih\u00e5g att C-vitamin<\/font> beh\u00f6vs f\u00f6r att kroppen ska bygga kollagen<\/span><\/font>, ni kan ju dra slutsatsen sj\u00e4lva :-). Yes vi vill ha c-vitamin f\u00f6r hudens skull! \u00c4ven Omega3<\/span><\/font> \u00e4r super f\u00f6r huden, den st\u00e4rker dess f\u00f6rsvar f\u00f6r UV inifr\u00e5n. Om ni ska sola s\u00e5 kan ni \u00e4ven passa p\u00e5 att \u00e4ta mycket mor\u00f6tter<\/span><\/font> och tomater.<\/span><\/font><\/p>\n

Jag vet att jag har sagt det f\u00f6rr, men sminka verkligen av er innan ni g\u00e5r och l\u00e4gger er. Ordentligt. Huden jobbar p\u00e5 natten<\/span><\/font>, den \u00e4r som mest mottaglig f\u00f6r aktiva ingridienser d\u00e5, den jobbar dessutom h\u00e5rt f\u00f6r att rensa ut slaggprodukter, s\u00e5 l\u00e5t den vara ifred ifr\u00e5n makeup<\/span><\/font>.<\/span><\/font><\/p>\n

Let it be helt enkelt.<\/span><\/font><\/p>\n

kram<\/span><\/font><\/p>\n

<\/div>\n

<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det \u00e4r viktigt att l\u00e5ta huden f\u00e5 vila ibland. Helt. Jag sj\u00e4lv har v\u00e4ldigt sv\u00e5rt f\u00f6r att g\u00e5 ut utan concealer under \u00f6gonen, ibland g\u00e5r det s\u00e5 l\u00e5ngt att jag s\u00e4tter p\u00e5 mig ett par solglas\u00f6gon innan jag l\u00e4mnar hemmet(och hoppas p\u00e5 att jag inte ser allt f\u00f6r dryg ut \ud83d\ude09 ). Dock l\u00e5ter jag … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1693,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-773","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1693"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=773"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/773\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sarahgrundenw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}