← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
saralumholdt

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

bio mys

Ligger här i soffan och ska snart göra att ryck och gå o lägga mig. Ska försöka se resten av The blind side som jag bara hann se typ 10 min igår kväll innan jag tok somnade. Dagen och kvällen spenderades mestadels i sängen, Hahhahaha! Men hann med träning (koreografi) i två timmar på eftermiddagen … Läs mer

stripchair & Amba!

Gårdagen var en lång och trött dag men väldigt rolig! Efter jobbet vart det direkt till Petras Core pass på Balance. 30 minuter effektiv muskelträning. Jag var helt slut efter det men då var det dags för hennes strip chair pass. det var som vanligt jätte kul! Sen vart det middag på East och jag … Läs mer

bokat!

Nu äntligen är det klart! Det blir en golf semester med älsklingen! Har precis bokat & betald resan till Belek, Turkiet. Hit ska vi den 22/5 & spela golf, sola & äta god mat! LÄNGTAR!!! Nu har man verkligen något att se framemot när man ställer sig på rangen i regnställ här hemma;)

lunchplan= 0

jaha då vart det tid för lunch igen… det går inge bra för mig med lunchdejter… folk har sån framförhållning jämt. jag gillar spontana lunch dejter. nu får jag som mobbad köpa upp lunch på jobbet igen… & sitta i min ensamhet… Verkligen kul… och man uppskattar verkligen maten då oxå om man sitter själv … Läs mer

Som en dröm!

Hur härligt ser det här ut då? Åååååhhh vad jag längtar till golfsäsongen! Ska nog ta mig ut till rangen i helgen och träna lite. Fick ett mail av min hemmaklubb Arlandastad att deras range nu är öppen! TJOHOOO! Denna bild är tagen på Gullbringa utanför Göteborg den 8/8 förra året… snart är det så … Läs mer

Kajplats 18

Avnjöt en lunch nere på Strandvägen hos min kompis Tobbe. Han jobbar med ett café där nere som heter Kajplats 18. Ett fullkomligt perfekt ställe om man vill avnjuta en kaffe eller glass i solen! Man kan till och med få lite kändis spotting här om man har tur. Sprang på min vän Daniel Da … Läs mer

tröttmössa efter pizza!

Hej hej! Kom hem från dansträningen och jag & Claes tryckte en pizza. Men nu är jag sjukt trött! Massa roliga saker är på G för dansstudion Dancing queen! Tyvärr kan jag inte berätta så mycket om det just nu.Men jag bjuder på en bild på mig och mina vackra kollegor! nu blir det film … Läs mer

16:12

Förlåt för att det är dåligt med uppdateringar idag! Men har varit full rulle på jobbet heeeela dagen. Nu äntligen en lugn stund. Igår var jag och tränade en sväng i polestudion innan tjejerna hade sitt tisdagspass. Var förbi lägenheten efter det och det var så konstigt att se den tom… kvällen avslutades med en … Läs mer

DQ Pole!

Som ni kanske vet så är jag Poledance instruktör. Men det innebär ju att man själv måste träna för fullt när det finns tid. Därför har jag klippt ihop en liten film när jag övar på lite trick under personalträningen. Enjoy!DQ Rocks! För att se ”Prova på” schema eller anmäl dig till kurs!  HÄR!!!