← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
saralumholdt

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

22:16

Det här låg på sängen när jag kom hem från studion! Jag har världens finaste kille! Två dagar kvar till avresa till Belek, Turkiet!

12:50

förlåt för dåligt bloggande här de sista dagarna men jag har full tjo med allt. Jobbet: inför att jag ska vara borta, Dansen: vickat för Petra och har börja hjälpa henne med bokningar, kurser mm. musik: Ska in i studion idag igen och spela in lite sång. efter 14 dagar med träning varje dag somnade … Läs mer

Floorstrip med MIG!!!!

Idag kan du få prova FLOORSTRIP för endast 200 spänn. Och vet du vad…. då får du mig som instruktör!!!!! kl.17.15-18.30 på skeppargatan 28. kom och skaka rumpan med mig! vill du pröva och dansa pole istället????? så kan du göra det idag! kl.17.15-18.30 endast 200 per person! See ya there!

träningsmaniac!

fy fan vilken vecka jag har haft. Så här har det sett ut för mig… söndag: Vick för Petra på polepassmåndag: Vick för Petra Balance, StripchairTisdag. F&F prova på poleOnsdag: Pole pass(ordinarie)torsdag: Golf. 30 poäng. tjohooo! Fredag: Vick för Petra på Balance, Stripchairlördag: Möhippor pole 3 st.Söndag: Vick för Petra på polepass.Måndag: Vick för Petra … Läs mer

hej sommar! HEJ ALLERGI!

Nu är det sommar!!! Jätte härligt kan man tycka. Men för mig är det verkligen, Hej sommar! Hej Allergi! inte så kul! Jag bara ber till gudarna att jag har super nässpray kvar på recept från förra sommaren. Mina ögon rinner och näsan svider men tjoho nu är det fan sommar! Håll tummarna för jag … Läs mer

22:06

idag trodde jag att jag skulle bli tok sjuk… hade feber imorse. Var så trött så så fort jag la mig och kollade på tv så somnade jag. Åkte till dansstudion och var där vid tio över fem. Passet började kvart i sex.Var heeelt slut men det var sååå fint väder så jag & jenny … Läs mer

Balance, B.A.R & Möhippor!

Balance passet gick helt ok. Gjorde en ny koreografi som jag känner mig väldigt nöjd med! Efter passet åkte jag hem för att duscha och göra mig i ordning inför middag med Claes, Malin & Micke. De hade bokat bord till nio på B.A.R på Blasieholmen. Förkortningen står för Blasieholmens Akvarie Restaurang och är kända … Läs mer

ledig dag!

Igår var jag ledig både från jobb & träning. Super skönt! Jag & Claes åkte ut för att möta upp min mamma på Kallfors GK.Vi gick 9-hålsbanan 2 varv. Hela första varvet klarade vi oss utan regn sen regnade det i 7 hål. Men det gjorde inget. jag hade regnjacka med mig och ett paraply. … Läs mer