{"id":98,"date":"2010-03-26T13:52:00","date_gmt":"2010-03-26T12:52:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/saralumholdt\/2010\/03\/26\/laddad\/"},"modified":"2010-03-26T13:52:00","modified_gmt":"2010-03-26T12:52:00","slug":"laddad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saralumholdt\/2010\/03\/26\/laddad\/","title":{"rendered":"laddad…"},"content":{"rendered":"

Sjukt tr\u00e5kigt att jag missade Calvin Klein middagen ig\u00e5r p\u00e5 Sture Compagniet, jag som hade osat och allt F\u00d6RL\u00c5T!!! Men min kropp sa verkligen till. Den \u00e4r inte s\u00e4rskilt n\u00f6jd med hur jag behandlar den. Skulle nog beh\u00f6va ta en s\u00f6mntablett och sova hela helgen ;)… <\/p>\n

Jag har varit super tr\u00f6tt denna vecka. Har b\u00f6rjat k\u00e4ka vitaminer som jag tror sp\u00f6kar lite i kroppen. Men det \u00e4r kanske inte den enda f\u00f6rklaring varf\u00f6r jag e sliten. <\/p>\n

Jag tar inte riktigt hand om min kropp, jag erk\u00e4nner! Jag har under en v\u00e4ldigt l\u00e5ng tid lidit av magkatarr. Har man en g\u00e5ng haft det s\u00e5 finns det liksom alltid kvar. \u00c4r man stressad och inte k\u00e4kar regelbundet s\u00e5 sl\u00e5r det till. Och jag har ju flytten med jobbet som sker p\u00e5 onsdag och sen har jag min flytt som sker om 3 veckor plus allt annat man ska hinna med i veckorna. S\u00e5 det \u00e4r fullt upp kan man s\u00e4ga… <\/p>\n

S\u00e5 nu ska jag sk\u00e4rpa mig. Detta \u00e4r min plan;<\/p>\n

– Det blir ingen alkohol(en stor bov vid magkatarr).
– B\u00e4ttre kost och regelbundna m\u00e5ltider.
– Dricka mycket vatten.
– Ordna till min kropps sovklocka. (dvs. l\u00e4ggdags och uppvakning sker samma tid varje dag.)
– Motionera i vardagen(promenera till jobbet minst 2 ggr i veckan.)<\/p>\n

Jag tror jag m\u00e5ste k\u00e4ka upp mig lite \ud83d\ude09 s\u00e5 jag f\u00e5r \u00e4ta chips, godis och dricka l\u00e4sk men bara p\u00e5 helgerna. <\/p>\n

S\u00e5 vad tror ni??? jag tror detta kommer bli skit bra f\u00f6r min kropp! <\/p>\n

Jag e laddad! <\/p>\n

<\/p>\n

<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sjukt tr\u00e5kigt att jag missade Calvin Klein middagen ig\u00e5r p\u00e5 Sture Compagniet, jag som hade osat och allt F\u00d6RL\u00c5T!!! Men min kropp sa verkligen till. Den \u00e4r inte s\u00e4rskilt n\u00f6jd med hur jag behandlar den. Skulle nog beh\u00f6va ta en s\u00f6mntablett och sova hela helgen ;)… Jag har varit super tr\u00f6tt denna vecka. Har b\u00f6rjat … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1568,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-98","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saralumholdt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saralumholdt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saralumholdt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saralumholdt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1568"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saralumholdt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saralumholdt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saralumholdt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saralumholdt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/saralumholdt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}