ner i vikt

Jag har varit en onyttig flicka i ca tre dagar men nu är det stopp för det. Jag mår bara dåligt av att äta mycket så varför ska jag fortsätta med det för? Om en vecka ska jag i alla fall vara nere på -5 kg som räknas från min ursprungsvikt. Nemas problemas. Och så lite träning på det och jag kommer bli snyyygg!

Måndag: Här tänkte jag gå ner relativt mycket. Jag går i skolan till 16.20 så det blir inget småätande på mån utan bara lite middag innan det är dags för latin i 90 min.

Tisdag: Denna dag har jag beräknat att gå ned mest i vikt eftersom att jag tränar i över två timmar på gymmix. 18.50-21.00 Step styrka, latinoaerobic och rumpa/lår.

Onsdag: Jag tänkte vara nyttig på onsdagar, äta bra saker… och sedan dansar jag standard i 90 min.

Torsdag: På torsdagar ska jag även gå ner ganska mycket i vikt, äta nyttigt och gå på step på kvällen.

Fredag: Det kan bli svårt att vara nyttig på fredagar men det ska jag klara. Om jag är väldigt duktig under hela dagen så kan jag unna mig 1-2 bitar mörk choklad på kvällen och det kallas lyx.

Lördag: Jag börjar dagen med att dansa standard och latin i 100 min och sedan planerar jag att vara duktig hela dagen. Förbränningen är ju bäst på morgonen så att dansa mellan 10-12 är riktigt bra, speciellt på en lördag. På kvällen kan jag även unna mig 1-2 bitar mörk choklad, om jag varit duktig under dagen.

Söndag: Denna dag är väl den som jag inte beräknar att gå ner lika mycket i vikt. Jag kommer säkert slappa en del på dagen och så… men på kvällen blir det danceaerobic i 60 min.