Frukost: I latte, 1/2 grapefrukt, Ivåffla, i skiva mörkt bröd med en skiva ost, i litet glas juice äpple (bravo)
Mellanmål: I kopp kaffe m mjölk, två tuggor bulle (min dotters)
Lunch: Köttfärsås (ca 2 dl), sallad (normal portion), i morot, i glas vatten
Mellanmål: 1/2 Grapefrukt
Middag: 2 pannkakor, lite sylt (3 msk), 1 glas vatten, 1 tim efter middag 1 kopp kaffe m mjölk+ en pralin
Kvällsmål: en halv banan, en skiva mörkt bröd, te med honung (1 tsk)
Så! Jag kan inte säga att detta blev ngn bra varken Lchf eller Gi dag, men det e svårt när man har en liten sexåring hemma. Sen med lite reservation för att detta var en kompisdag då vi även var på utflykt till lekpark etc. Det blir ju inte riktig fokus på vuxen maten då (tyvärr). Men nu har dag ett summerats ihop iaf. Imorgon så får vi se om det blir lite mer tid för mig. Dagen blev, fattig, lite onyttig och jag känner mig lite hungrig såhär efteråt med, skulle lätt kunna klämma i mig en kexchoklad eller ngt liknande sött såhär på kvällen..Fy 😛
Så skönt då;-) Den här dagboken är ju liksom även till för att se över matvanorna, så det får bära eller brista inför att ta nya tag om en vecka. Hänger du på den den nya livstilen sen, för då jäklar;-). Vi kanske kunde jämföra dagar med varandra.hihi
Hahaha, känner igen mig precis!! Men dag å nya tag i morgon!
Å man måste ju få leva oxå!! 😉