Sitter dricker en morgon latte och trycker en Grapefrukt såhär på morgonen. Ok det blev en våffla och smörgås med. Men jag har tänkt väldigt mycket på det här med kosten den senaste tiden. Fortsätta med LCHF eller gå in mer på lite GI?
Vad föredrar ni? och hur ser ni på att plocka ut kolhudraterna helt?!.
Eftersom jag är ett fan av socker (tyvärr) så känns det som att kolhudraterna och socker måste plockas bort tillsammans. Helt! Jag planerar inte att gå ner i vikt till våren, utan snarare att bli mer hälsosam. Då jag egentligen väger ganska normalt. Nu tänker ni! ja det brukar låta så, men faktiskt. Jag har inte fått en släng av matstörning eller sådant. Jag vet bara att jag mår mycket bättre om jag tänker på kosten lite mer strikt. Hyn blir fräschare och magen mår bättre. Känner mig sådär efter denna frukost nämligen, hade varit bra om jag valde den utan våffla. Men sen måste man få njuta lite extra med ibland. Men iaf. så tänker jag föra en matdagbok här på bloggen i en vecka så får vi se hur både magen och kroppen och hyn reagerar på detta. Så! Dagens siffror
Idag!
Måndag Frukost:
Längd:(lär inte hända ngt där)169 cm lånh
Vikt (idag): 
54,8
Alltså har jag ett BMI PÅ: 
19,2
Vilket är enligt mig rätt ok….Då börjar vi! Nu blir det en promenad ned till Pampas marina med vovve och lilltjej. Kanske blir en kaffe, jag uppdaterar;-)