Som ni kanske förstår så följer jag en matdagbok här på bloggen i en vecka för att se över mina matvanor. Igår kändes dagens matintag, lite ”fattig”. Det var för lite mat helt enkelt, och jag åt mer kolhydrater än jag tänkte. Så idag så får vi se hur det blir. Jag kommer som sagt inte att göra några större ansträgningar än vad jag har gjort innan. Jag kommer att äta som jag gjort det senaste halvåret. Genom att försöka ligga lågt med kolhydrater, hålla mig mer till fisk och kött och sallad och försöka att låta bli sockret så gott det går. Men det sistnämnda är så svååårt. Alltid slinker det ner en bulle eller annat gott under dagen, oftast för att jag känner mig lite hungrig då min kost oftast blir för tunn.
Dag 2
Frukost: 1 stor latte, 1 glas juice, 1 st surdegsbröd med två skivor ost (har gröpt ur brödets innehåll en aning så det blir mest skorpan) och en skål med 3 dl fil och ngr msk musli (liten portion)…
psst! det ligger en halv kanelbulle ifrån bagarn imorse, så sugen att avsluta frukosten med den…hm..får fundera på den ett tag
