← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Sofia Gustafsson

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Kurs 2 – Microneedling

Kurs 2 – Dermaroller (R) – Vävnaden i huden punkteras (piercas) med tusentals microkanaler vilket stimulerar huden till att sätta igång läkningsprocesser. Visst låter det helt otroligt!! 🙂 Hur går man till väga? – Dermarollern har extremt tunna, sylvassa nålar (rostfritt kirurgstål), penetrerar ner som beskrivet ovan. God hygien och säkerhetsrutiner är A och O … Läs mer

Frukost!

Dags att inta lite frukost. Sitter och tittar ut och blir sååå glad. Jag älskar denna sensommar. Det spelar ingen roll om man skall stänga in sig på jobbet senare. Allting går så mycket lättare i fint väder. Jag strålar till inombords av lycka och känner att det är liiite lättare såna här dagar :-)Tycker … Läs mer

Första kursen- medicinsk hudvård

Det tar tid att planera, och att vara fokuserad. Jag sitter nästan varje dag och försöker lägga upp hur jag vill arbeta framöver.. Herregud! Det är inte så lätt. Har även en hel del ”kollegor” som är betydligt större än mig i dagsläget (antar jag) så uppstarten inför detta är inte helt okomplicerad. Tankar florerar över hur … Läs mer

Lite efterlängtade bilder ifrån semestern…

Jag lovade er lite bilder ifrån semestern…Så! här kommer några av dom… Enjoy!! 😉   Mitt hjärta <3 Poserar eller spelar?!….. 🙂  Förbereder en lunch på stranden… Den här var inte lätt att ligga o ta en drink på… Lambrusco…say no more….   Kiss…… Varmt! Jag och Jess…. The Beach team!  

Nu börjar det på riktigt!

Har i dagarna kontaktat ett större företag för ett eventuellt samarbete i höst. Nu skall detta rulla igång. Har tagit farväl åt min semester och tänker satsa på riktigt hårt arbete. Jag ser verkligen fram emot kurserna som jag skall gå i september och även alla nya kunder som jag kommer att möta.   Min strategi … Läs mer

Min hund smittar av sig….

Tog hem henne i Söndags. Hon var på landet, sprang lyckligt fram och pussade och lekte. Vi tog några promenader innan avresan hem till stockholm. Hemma sedan blev det några glädjeskutt och en och en annan normal rastning. Jag tänkte att det här var ju jättebra… Trodde jag!. Hon åt första morgonen och sedan var … Läs mer

Hemma i sverige igen

Jaha, då var man tillbaka i sthlm igen. Besvikelsen kom redan på flygplanet då det utropades i högtalarna; – Vi landar strax i ett något regnigt sthlm med ca 17 grader…. 17 grader!!! Här lämnade man nyligen 34 grader och sol!!? Det är ju som bäddat för en depression. Känner att något måste göras fort för att … Läs mer

Imorgon!!!

Imorgon kommer våra två underbara vänner ifrån sthlm. Imorgon blir det stranden igen som alla andra dagar. Imorgon skall vi inte tänka ett dugg på att vi snart åker hem. Imorgon kommer vi att skratta, sola, dricka sangria och bara vara lyckligare än på länge. Imorgon kommer solen inte att svika oss. Imorgon kommer vi … Läs mer

Nya vänner

Har i dagarna fått ett par otroligt trevliga vänner här i Spanien. Ett gäng norskar, jodå! Vi skandinavier håller ihop 😉 dessa människor kommer med sannolikhet att stanna kvar som vänner efter semestern. Jag är ju själv en väldigt social person och har inte direkt svårt att ta kontakt med folk. Men med vissa så … Läs mer

Guardamar = underbart!

Har som ni kanske vet vistats i Rojales i nu i två hela veckor, det återstår en vecka och två dar kvar tills jag anländer tillbaka i sthlm igen. Jag kan säga att om det inte hade varit för boendet med hus och bil etc så hade jag föredragit Guardamar som ligger ca 6 km … Läs mer