Hej världen!!!
Inatt vid kl 01.00 vaknade jag av att hjärtat slog duracell fort fort…tog en lungnande o somnade om. Sen sov jag ändatill halv 10 men vaknat en gång av att mina underbara armar somnat domnat…
klart man kopplar allt till ms men det har de ju alltid gjort men inte så ofta som nu, nästan varje natt… jag tänker att det är för att jag blivit så smal o nerverna trycks ihop lättare….
Men jag ska gå upp i vikt nu men lika svårt som o gå ner är det att gå upp tänk att äta så att magsäcken töjs o man får ont…+(SKA FÅ NER STRESSEN I KROPPEN som jag känner)Avslappning o YOGA is da shit.
Men något som alla i dagens stressade samhälle borde lära sig innan alla får mer stressjukdomar. ”Andningsövningar mot stress” en liggande tjej på youtube….mycket intressant ibörjan som är värt att lägga på minnet..
” är man stressad tar inte kroppen upp viktiga ämnen till kroppen och är man då stressad en längre tid utvecklar kroppen olika stressjukdomar”
Det förklarar att jag inte kunnat även att jag ätit som jag alltid gjort inte kunnat tillgodose viktiga ämnen pga att jag varit fööör stressad. Kolla o lär… Tänk så viktiga ord sägs i ett blåsväder där man knappt hör men försök lyssna….o LÄR
Igår var jag på YOGA en helt ny plats för mig… men att jag inte upptäckt denna plats oas tidigare… Tänk att man får världens bästa träning av att bara lyfta kroppen o att andas. Tänk att mitt öga var tvungen att lägga av för att jag skulle få upp ögonen för detta.
Nä jag har alltid tränat mycket då jag var liten friidrott, basket sen kommer jag blir mamma =småbarntiden o man blir helt förkrossad så lite träning.. o då när man väl fick komma iväg på ett träningspass i veckan då blev det något man blev rejält svettig på men som inte är så avstressande kanske…
Men yoga är verkligen succe… Man tränar verkligen ställen som man inte trodde fanns… Att gå upp i <Hunden> är så underbart… 😉
Nä nu orkar jag inte skriva längre pga YRSEL
Så nu denna dag 15 juni 2012 ta små pauser ANDAS´o känn här o nu !!! KRAM alla