{"id":20,"date":"2012-06-15T11:06:17","date_gmt":"2012-06-15T10:06:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/sofiegentid\/?p=20"},"modified":"2012-06-15T11:06:17","modified_gmt":"2012-06-15T10:06:17","slug":"15-juni-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sofiegentid\/2012\/06\/15\/15-juni-2012\/","title":{"rendered":"15 Juni 2012"},"content":{"rendered":"

Hej v\u00e4rlden!!!<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00a0Inatt vid kl\u00a001.00\u00a0vaknade jag av att hj\u00e4rtat slog duracell fort fort…tog en lungnande o somnade om. Sen\u00a0sov jag \u00e4ndatill halv 10 men\u00a0vaknat en g\u00e5ng av att mina underbara armar somnat domnat…<\/span><\/strong><\/p>\n

klart man kopplar allt till ms men det har de ju alltid gjort men inte s\u00e5 ofta som\u00a0\u00a0nu, n\u00e4stan varje natt… jag t\u00e4nker att det \u00e4r f\u00f6r att jag blivit s\u00e5 smal o nerverna trycks\u00a0 ihop l\u00e4ttare….<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00a0Men jag ska g\u00e5 upp i vikt nu men lika sv\u00e5rt som o g\u00e5 ner \u00e4r det att g\u00e5 upp t\u00e4nk att \u00e4ta s\u00e5 att mags\u00e4cken t\u00f6js o man f\u00e5r ont…+(SKA F\u00c5 NER STRESSEN I KROPPEN som jag k\u00e4nner)Avslappning o\u00a0YOGA is da shit.<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Men n\u00e5got som alla i dagens stressade samh\u00e4lle borde l\u00e4ra sig\u00a0innan alla\u00a0f\u00e5r mer stressjukdomar. ”Andnings\u00f6vningar mot stress” en liggande tjej p\u00e5 youtube….mycket intressant ib\u00f6rjan som \u00e4r v\u00e4rt att l\u00e4gga p\u00e5 minnet..<\/span><\/strong><\/p>\n

<\/strong>\u00a0” \u00e4r man\u00a0stressad tar inte kroppen upp viktiga \u00e4mnen till kroppen och \u00e4r man d\u00e5 stressad\u00a0en l\u00e4ngre tid utvecklar kroppen olika stressjukdomar”<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00a0Det f\u00f6rklarar att jag inte kunnat \u00e4ven att jag \u00e4tit som jag alltid gjort inte\u00a0kunnat tillgodose viktiga\u00a0\u00e4mnen pga att jag varit f\u00f6\u00f6\u00f6r stressad. Kolla o l\u00e4r… T\u00e4nk s\u00e5 viktiga ord s\u00e4gs i ett bl\u00e5sv\u00e4der d\u00e4r man knappt h\u00f6r men f\u00f6rs\u00f6k\u00a0lyssna….o L\u00c4R<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Ig\u00e5r var jag p\u00e5\u00a0YOGA\u00a0en helt ny plats f\u00f6r mig…\u00a0men att jag inte uppt\u00e4ckt denna plats oas tidigare… T\u00e4nk att man f\u00e5r v\u00e4rldens b\u00e4sta tr\u00e4ning av att bara lyfta kroppen o att andas. T\u00e4nk att mitt \u00f6ga var tvungen att l\u00e4gga av f\u00f6r att jag skulle f\u00e5 upp \u00f6gonen f\u00f6r detta.<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00a0N\u00e4 jag har alltid tr\u00e4nat mycket d\u00e5 jag var liten friidrott, basket sen kommer jag blir\u00a0mamma =sm\u00e5barntiden o man blir helt f\u00f6rkrossad\u00a0s\u00e5 lite tr\u00e4ning..\u00a0 o d\u00e5 n\u00e4r man v\u00e4l fick komma iv\u00e4g p\u00e5 ett tr\u00e4ningspass i veckan d\u00e5 blev det n\u00e5got man blev rej\u00e4lt svettig p\u00e5 men som inte \u00e4r s\u00e5\u00a0avstressande kanske… <\/span><\/strong><\/p>\n

Men yoga \u00e4r verkligen succe…\u00a0Man tr\u00e4nar verkligen st\u00e4llen som man inte trodde fanns…\u00a0Att g\u00e5 upp i <Hunden>\u00a0\u00a0\u00e4r s\u00e5 underbart… \ud83d\ude09<\/span><\/strong><\/p>\n

N\u00e4 nu orkar jag inte skriva l\u00e4ngre pga YRSEL <\/span><\/strong><\/p>\n

S\u00e5 nu denna dag 15 juni 2012 ta sm\u00e5\u00a0pauser\u00a0\u00a0ANDAS\u00b4o k\u00e4nn\u00a0\u00a0h\u00e4r o nu !!!\u00a0 KRAM alla <\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hej v\u00e4rlden!!! \u00a0Inatt vid kl\u00a001.00\u00a0vaknade jag av att hj\u00e4rtat slog duracell fort fort…tog en lungnande o somnade om. Sen\u00a0sov jag \u00e4ndatill halv 10 men\u00a0vaknat en g\u00e5ng av att mina underbara armar somnat domnat… klart man kopplar allt till ms men det har de ju alltid gjort men inte s\u00e5 ofta som\u00a0\u00a0nu, n\u00e4stan varje natt… jag … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2782,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sofiegentid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sofiegentid\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sofiegentid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sofiegentid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2782"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sofiegentid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sofiegentid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sofiegentid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sofiegentid\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/sofiegentid\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}