← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Sofie Ödmark

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

”Ta med Ipaden och checka in på taket”

Hej alla fina! Vilket bedårande väder detta land bjuder (än sålänge, hörde om kraftiga åskvarningar). Jag bara tackar och tar emot nu när jag till och med är ledig. Dessa två dagar har jag och Naida tillbringat uppe på hennes tak. Vi peppar inför Kroatien! Har ett prov kvar i skolan som jag måste finna plats och … Läs mer

Nedräkning

Om en vecka åker jag och mina fina tjejer till Kroatien. Kommer bli så underbart! Ska lapa sol hela dagarna och dricka drinkar i regnbågens alla färger! Kommer fira min 18-års under veckan där nere i den perfekta miljön och med ett oslagbart sällskap.  Emedan vi anländer i Kroatien senare på lördag kväll kommer vi … Läs mer

Lyckan av att kunna vända blad…

… och börja på ett nytt kapitel, fastän det alltid kommer vara en del av din bok.  I’m too young to be Taken seriously But I’m too old to believe All this hypocrisy I might have nowhere left to go But I know that I cannot go home These voices trapped inside my head Tell … Läs mer

Skamligt

Ibland blir jag bara så matt på människor. I vissa fall till och med personer som ska stå mig nära… Att flertal gånger lägga fram dolda hot för att påverka mina beslut… Det är så patetiskt och ynkligt att jag blir mörkrädd! Hur vågar folk trampa på någons samvete så hårt? Fy skäms.

EGOBOOST

Påminn dig själv om skäl att vara tacksamNär saker och ting ser riktigt mörkt ut kan det vara svårt att känna tacksamhet. Emellertid kan det underlätta att komma ihåg vad som är bra i ditt liv för att sätta problemen i perspektiv. T.ex. ”Så länge min familj är frisk ska jag inte klaga”.   Bli … Läs mer

Ännu ett tips på mellanmål

Var inne på Systrarna Voltaires butik på PUB igår för att få en överskådlig blick av deras fantastiska utbud. Kan rekommendera alla att besöka butiken på plan 2. Förutom kokosvatten fick två askar ”Berry Boost” följa med hem. Perfekt mellanmål när energin börjar ta slut! 10 kronor per ask. Om inte annat kan jag tänka mig … Läs mer

Tips på mellanmål

Jag är i himlen! Har precis avnjutit mitt nya favorit-mellis. Känner mig ödmjuk och vill tipsa er om att prova detta.Tidigare i veckan gjorde jag en sats mandelmjölk. Det är en dryck gjord på mandlar och vatten som ska kompensera mjölk i RAW FOOD. Jag blev nyfiken på ”mjölken”, vilken faktiskt visade sig vara rätt … Läs mer

Spring för livet

Hej sötnosar! Ska alldeles strax ge mig ut för att inta löparspåret. Väl hemma väntar sedan en Broccolipaj/gratäng utan carbs som jag slängt in i ugnen. Till denna tänker jag servera lax! Kanske till och med kommer springa lite extra snabbt så jag får komma hem och smaka så fort som möjligt 😉 Hoppas ni … Läs mer