Imorse blev det många knäböj på bollen 😉
Någon annan som gravidtränar? Vad tränar ni då isåfall?
1 svar på ”Morgonträning”
Kommentarer är stängda.
Imorse blev det många knäböj på bollen 😉
Någon annan som gravidtränar? Vad tränar ni då isåfall?
Kommentarer är stängda.
Hej 🙂
Jag är gravid i v 30 och har tränat på ett speciellt gravidschema sedan v 14 och det går fortfarande jätte bra. Om du vill vara säker när du tränar, boka upp en konsultation med en PT som lägger upp ett schema åt dig. Vissa saker bör vi inte göra när vi är gravida, till exempel övningar som rör bäcken området, tex utfall, ljumskarna och jag fick höra inga knäböj. Lycka till! 🙂