Såhär ska det kännas:
* Pulsen ska vara hur hög som helst- Du ska knappt kunna prata efter första intervallerna!! 😉
* Musklerna ska SKRIKA av mjölksyra- De ska knappt kännas och du ska behöva lägga sista energin du har på att försöka få ut dom sista vattendropparna ut flaskan. 😉
* Du ska vilja sluta efter halva tiden- Svär gärna ur dig allt och fortsätt resterande tid! 😉
* Svetten ska forsa (för att vara överdriven)- Dina enfärgade kläder ska inte ha samma färg och du kommer se suddigt efter alla svettdroppar i ögonen! 😉
* Du ska må illa- Då vet du att du maxat all in energi, vänta några minuter så är du på banan igen.
Sist men inte minst… KÄNSLAN SKA VARA UNDERBAR EFTERÅT!! 😀
Bilden är från MÅBRA.