I tidningen SHAPEUP läste jag om ”Immunboost-kit i förkylningstider” och jag tänkte dela med mig några utav dom till er i mina egna ord!
1. Ingefärsvatten– Varmt vatten med skivade ingefärsskivor med pressad citron och en gnutta honung.
Det är en riktigt boost för immunförsvaret. Hemligheten med detta är att du ska börja med detta så fort du får en aning om att någon känns fel och att du känner att du snart börjar bli förkyld.
2. C-vitaminer– Den förkortar sjukdomstiden och lindrar symtom. Frossa i olika citrus frukter och glöm inte att färska frukter är bättre än brustabletter.
3. Vitlök– Den kan också förkorta antalet sjukdagar och har en antibakteriell egenskap. Lindra förkylningen kan den också.
Hoppas verkligen någon av detta funkar, jag ska iallafall testa så fort jag känner mig förkyld! 😉