SVAR: Tack goa Elin, kul att höra! 😀
Angående maten.. Ja det kommer jag göra. Eller jag har ingen om det är en speciell diet men.
Jag kommer äta frukost-mellanmål-lunch-mellanmål-middag-kvällsmellis. Och då dom större måltiderna kommer t.ex vara något av detta: kyckling, ris, fisk, någon potatis och mycket grönsaker.
Mellanmålen kan t.ex vara något av detta: ägg, lite naturella cashewnötter eller keso med frukt, avokado osv.
Men samtidigt så kommer inte vara så hård mot mig själv för jag kan tröttna om jag är alldeles för hård mot mig själv.
För mig kommer det inte vara ett stort problem om jag äter den där godispåsen jag verkligen ville ha på fredagskvällen eller äter pizzan.
MEN isånafall till en rätt mängd, givetvis.
Godissuget avtar ändå efter någon vecka för mig, och det gör mig ingenting 😉
Min coach sa att man måste nog unna sig ibland lite då och då under en kväll på helgen.
Dock så är jag en person som ÄLSKAR frukt så är inte så svårt mig att byta ut den lilla godispåsen mot en fruktsallad.