Har precis tränat 50-60 min styrketräning på world class. Värmde upp med ca 10-15 min crosstrainer körde sen framsida och baksida ben, situps, triceps, rygg och bröst. Ja det blev en liten genomkörare av hela kroppen i dag.. Avslutade sen med 5 min roddmaskin å sen har jag även gått 30 min powerwalk i dag. Duktig? Nja. Käkade kycklingspett med jordnötsås och ris till lunch och har ätit lite choklad i dag. Men nåt bättre än inget!
