Har snällt hållit mig till mitt kostschema sen jag började, men fick kämpa med sötsuget i går efter middagen så det blev en lite extra fyllig sked honung i tet efteråt. Å valde dessutom ett sötare te ”jordgubbar och champagne” 🙂 Men i övrigt har det gått bra! Inser att jag egentligen inte har något direkt sockerbehov kvar sedan efter förra ”utrensningen” och avvänjningen, men att det i bland handlar om vanor. Jag va VAN att sockra gröten, eller ha lingonsylt, och VAN att ha nånting sött efter middagen. Behövde inte vara en dessert, men NÅT litet sött efteråt. ”för matsmältningens skull” som man brukade säga.. Så det handlar mest om att jag bara vill ha, men egentligen är jag oftast inte ens direkt sugen..
Kognitiv behandling kanske? 🙂
Va ute å gick över en timme och styrketränade ca 30 minuter i går, och har i dag hunnit gjort min morgonträning, trots att lilla bäbis vaknade kl 05:30 med att spy. Å fortsatte spy några gånger.. Så jag hoppas verkligen att han inte blivit sjuk igen!!! Å funderar på vad annars som gör att han bara vaknar illamående.. :-/
Men jag mår bra i alla fall! Känner mig taggad att fortsätta kämpa på till mitt slutgiltiga mål, och här ska jag nu visa min inspiration; 🙂
Superduper snyggaste Frida!!
Bilderna är helt fräckt snodda från Fridas hemsida: www.fridasweb.com
Följ även hennes blogg om kost och träning på http://www.finest.se/fridasweb
By the way, det där med att sätta upp en bild på sig själv på kylskåpet va ju en rätt bra ide annars hahaha! En riktig pösbild som får en att låta bli småätandet, hahaha
Haha, ja eller hur?! Hon e grym! Man blir nästan förbannad lixom 😉 Hade hennes bild på min Facebook en gång å såg sen att flera av mina elever oxå hade snott den så ja, de sprids för vinden som inspirationsbilder verkar de som. Gå in å kolla hennes websida http://www.fridasweb.se, hon har fler grymma bilder där, å så bloggar ju hon om kost å träning å det e alltid kul att läsa! 🙂
Alltså! Kan jag sno dem med;-)(skoj)…Skulle haft ngt att sätta upp på kylen;-) Eller så sätter man upp sig själv så motiverar man med att sluta äta ur den :-P. Fy vilka oförskämda muskler, vart hittar man såna tro?