Har fått lite sommardille och känner att jag borde skärpa mig lite med motionen. Men denna vecka har jag faktiskt promenerat 10 timmar. Å nu menar jag inte stegräknar-gå på jobbet-promenera utan ute och gå gå lixom. Å sprungit en halvtimme.. Men hur ser nästa vecka ut? Å när orkar jag börja med styrketräningen igen? … Läs mer
Ok. Så det blev lite bakning och fika i dag. Men å andra sidan så har jag faktiskt varit ute å sprungit 30 min vilket blev 4km (det va skogstur) och dessutom har jag varit ute å gått en timme i skog å mark, med barnvagn! Så jag borde faktiskt gjort mig av med lite … Läs mer
Bjuder här på receptet på en zmarrig rabarberpaj jag (och min familj) brukar baka! 🙂 Har ändrat en aning i receptet genom åren och gjort den till ”min egen” håll till godo! Recept; Pajdeg: 100 gram smör 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl Havregryn 1 dl strösocker Blanda i hop, platta ut i pajform. Rabarber Fyllning: … Läs mer
Lite mer om naturlliga råvaror jag skrivit lite om tidigare; Johannesört (Hypericum perforatum), finns i cirka 370 olika släkt arter över hela världen. Johannesört är allmänt känt som ett naturläkemedel mot depression. Den sägs även hjälpa djur som tex hundar och katter mot depression. Johannesört olja har en antibakteriel förmåga, minskar irritation och klåda, och … Läs mer
Klar. Färdig. Död. Jag har bränt 2791 kalorier i dag säger min runkeeper. Å den vet inte ens om alla uppfärsbackar! Min kropp har ätit upp lårmusklerna helt.. Nacken värker. Å ryggen. Är i bilen på väg hem. Å min man säger, ska vi köra i gång å hårdträna nästa vecka? Eh. Känns som jag … Läs mer
Tränings / cykelkläder packat, cykeln tvättad, inoljad, förberedd. Allt under kontroll! Kolhyderatladdat med pasta. (och en kanelbulle 😉 Men måste samla sömn också! Så i kväll blir en tidig kväll. Förhoppningsvis. I morn tar mina elever studenten. Funderar på vad jag ska ha på mig? FASEN!! Javisst ja! Herregud! Jag ska ju upp till champagnefrukosten … Läs mer
Usch. Mina matvanor denna vecka har varit hemska. Men vissa dagar pallar man helt enkelt inte att tänka. Man tar det som finns hemma. Å finns det inget hemma blir det takeaway. I allafall när man inte pallar att laga nåt. Eftersom hela familjen varit krassliga å sjuka har det inte blivit mkt motion heller. … Läs mer
Jag har skaffat en ny hemsida till mitt företag Nordic Stars of Beauty! Den är främst till för folk som jobbar i skönhetsbranschen såsom Makeup Artister, Stylister, Hårstylister, nagelterapeuter och hudterapeuter, men även för folk som är intresserade av skönhet eller folk som vill anlita någon av ovanstående yrkesgrupper, främst Makeup Artister och hårstylister! Hemsidan … Läs mer
Känner mig trött seg och apatisk å kommer inte riktigt i gång. Har fortfarande en förkylning i kroppen, och är helt slutkörd. Har varit för mycket av det mesta å skulle behöva ladda batterierna ordentligt både fysiskt och mentalt innan det brister helt. Men det finns ingen tid.. Ska ta en promenad nu i eftermiddagssolen … Läs mer