← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Stars of Beauty

Pannkakor

Vi orkade inte handla i dag. Tänkte att nått har vi hemma! Vi hade inget. Två ägg hittade jag i kylen. Det resulterade i pannkakor. En måndag.. Som sagt, min ”diet” går åt skogen just nu. I morn blir det andra bullar. Eller nä, inga bullar! I morn blir det protein och vitamin!!!

Kategorier Mat

Matvanorna är väll sådär

Alltså, Påsk, utlandsresa, födelsedag, helg.. Ja matvanorna sista två veckorna har väll varit minst sagt onyttiga. Men jag har rört mig mer och hållit min vikt i allafall! Man får ju va glad för det ändå.. Jag fick ju hjälp av Frida med att hitta en bra ”livstil” på matfronten. Jag vill inte kalla det … Läs mer

Morgonstund

Morgonstund har guld i mun, eller vad säger man? Har börjat dagen med grötfrukost som vanligt, sen armhävningar, crunches, och tio minuter på träningscykeln. En liten leka med å mata Hugo paus, en kopp kaffe å sen ut med vagnen och kört 30 min löpning/jogg/powerwalk intervaller. Nu sitter jag på baksidan av huset å varvar … Läs mer

Feeling gooood!

Har snällt hållit mig till mitt kostschema sen jag började, men fick kämpa med sötsuget i går efter middagen så det blev en lite extra fyllig sked honung i tet efteråt. Å valde dessutom ett sötare te ”jordgubbar och champagne” 🙂 Men i övrigt har det gått bra! Inser att jag egentligen inte har något … Läs mer

träning & bra mat ger resultat!

Minus 5 kg på 10 veckor! Låter ju rätt bra, men jag va nästan i mål på 6 veckor. Efter 5 veckor hade jag bara 0,4kg kvar, men sen blev det lite jojo upp-ner-upp-ner ett par veckor innan jag slutligen fick ordning och gick ner sista biten! Å jag vet varför det blev så, först … Läs mer

Ooops

Jaha, jag har visst kommit in i ett litet stim med div onyttigheter. Ändå.. Lunch med pappa på indisk restaurang å det blev ju såklart både läsk, ris å naanbröd. Efter det en fika med semla å latte på stan. Middag? Jorå, knäckemacka m jordnötssmör å lite yoghurt med müsli. Ingen av oss orkade varken … Läs mer

Kategorier Mat

Morgonträning

Ok. Måste erkänna. Det blev ingen cykling i går. Min lilla herr Hugo ville inte alls sova å efter typ 2 timmar med nattningsförsök somna han äntligen, men då va jag oxå jättetrött. Sen vaknade han minst en gång i timmen fram till typ tolv på natten. Vet inte om det va mardrömmar eller va … Läs mer

Kategorier Mat

Måndag..

Måndag. Helgen e slut.. Dags att ta bort sockret å försöka orka träna lite mer.. Har inte alls varit särskilt taggad ett tag, men både i lördags å söndags började jag faktiskt lite smått att träna igen. Har faktiskt träningsvärk i armarna till och med! I dag måste jag dock ta mig i kragen å … Läs mer