Efter ett uppehåll på 6 veckor på N Joy och utan att ha gjort i princip nånting i motionsväg, (utom stallet såklart) så kan jag med glädje säga tt jag brutit slöfasen och börjat komma i gång igen! Den 1 januari (!) åkte jag 12 km längdskidor med min man, syrra och hennes man i kuperad terräng i Gesunda. dagen efter hade jag träningsverk, ett blåmärke på höger skinka och en vätskefylld skavsårsblåsa på hälen..
Men i går kom jag ändå i väg till gymmet!<\/p>\n
Jag tränade styrketräning efter uppvärmning på Crosstrainern och fick sen lite uppdaterat träningsschema av en Personlig tränare. Jag kände mig nöjd och bastade lite innan jag begav mig hemåt för att trycka i mig en kladdkaka! Jag menar, nån måtta får det väll ändå va på nyttigheterna! \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Efter ett uppehåll på 6 veckor på N Joy och utan att ha gjort i princip nånting i motionsväg, (utom stallet såklart) så kan jag med glädje säga tt jag brutit slöfasen och börjat komma i gång igen! Den 1 januari (!) åkte jag 12 km längdskidor med min man, syrra och hennes man i kuperad … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1630,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/starsofbeauty\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/starsofbeauty\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/starsofbeauty\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/starsofbeauty\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1630"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/starsofbeauty\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/starsofbeauty\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/starsofbeauty\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/starsofbeauty\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/starsofbeauty\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}