Godmorgon.
Efter helgens bravader så är det dags att ta tag i sitt liv igen. Igår så flöt livet på som vanligt. Emma var på jobb, jag pluggade franska och sen möttes vi upp på gymmet för att köra ett benpass. Jag kan ju säga att idag är benen något trötta men det känns bra för då vet man att man har gjort ett bra jobb. Vi fick dock inte gjort några knäböj för att den stången är ALLTID upptagen, riktigt tradigt. Så det blev ett litet annorlunda benpass men hoppas verkligen vi kan komma igång med våra knäböj snart igen.
I morse kl6.30 gick jag och Emma upp för att köra lite morgoncardio. Det blev en löprunda till city och tillbaka sen gjorde jag proteingröt till frukost. Mums. Det var första gången jag åt gröt sen vi började vår diet för ett antal veckor sedan. Jag har verkligen saknat min gröt haha. Annars är det franska som står på schemat idag och sen när Emma har slutat ska vi mötas på gymmet och köra ett HIIT pass. Längtar redan! Men men ni får ha en fortsatt bra dag så återkommer vi inom kort!
Vårt benpass
Marklyft: 70kg 5×5
Benpress: 100kg 5×5
Frontböj m. hantel: 24/26kg 3×12
Raka marklyft m. hantlar: 40kg 3×12
Vader i benpress: 80kg 3×15
Planka+fällkniven
Jumpsquats
Pusshej
Elin
