{"id":239,"date":"2015-03-12T09:38:17","date_gmt":"2015-03-12T08:38:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/systrarnalandgren\/?p=239"},"modified":"2015-03-12T09:38:17","modified_gmt":"2015-03-12T08:38:17","slug":"annu-en-dag-med-traningsvark","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/systrarnalandgren\/2015\/03\/12\/annu-en-dag-med-traningsvark\/","title":{"rendered":"\u00c4nnu en dag med tr\u00e4ningsv\u00e4rk."},"content":{"rendered":"

S\u00e5\u00e5 f\u00f6rst lite snabbt, vad h\u00e4nder med v\u00e5r svenska middag? Jadu, inte s\u00e5 mycket f\u00f6r v\u00e5ra soldater d\u00f6k aldrig upp. FAIL Det visade sig blivit ett lite missf\u00f6rst\u00e5nd men det \u00e4r okej. Vi fick bara en massa mat \u00f6ver och det hela slutade med att vi sl\u00e4ngde in all mat i kylen och sen gick vi till s\u00e4ngs. Emma somnade typ direkt vid halv 9 och jag stannade uppe och kollade p\u00e5 Breaking bad. ( Ja, jag har inte sett den \u00e4n ._.)<\/p>\n

Och g\u00e5rdagen b\u00f6rjade ocks\u00e5 tidigt, vi drog till gymmet och k\u00f6rde drygt en timmes cardio sen gick Emma till sin praktik och jag tog mig en promenad hem. S\u00e5 ig\u00e5r var det bara praktik och plugg som stod p\u00e5 schemat och sen n\u00e4r Emma kom hem gick vi \u00e4ven ut p\u00e5 en kv\u00e4llspromenad.<\/p>\n

\u00c4ven idag gick vi upp med tuppen, det var tufft. B\u00e5de jag och Emma var grymt tr\u00f6tta och vi har tr\u00e4ningsv\u00e4rk deluxe. Men vi sl\u00e4pade v\u00e5ra \u00f6mma ben till gymmet i alla fall och k\u00f6rde ett HIIT pass, \u00f6verkropp. Tungt men det k\u00e4ndes mycket b\u00e4ttre efter\u00e5t. Man kan nog tycka att vi g\u00e5r lite h\u00e5rt ut n\u00e4r vi v\u00e4l best\u00e4mmer oss, att tr\u00e4na tv\u00e5 g\u00e5nger om dagen men det \u00e4r det som beh\u00f6vs f\u00f6r oss. Vi \u00e4r tr\u00f6tta men vi vet att det \u00e4r v\u00e4rt det.<\/p>\n

Idag ska jag ocks\u00e5 bara plugga men f\u00f6rst m\u00e5ste jag tyv\u00e4rr g\u00e5 ut och g\u00e5 till aff\u00e4ren f\u00f6r jag m\u00e5ste handla till helgen(mina ben skriker av lycka), d\u00e5 vi ska bjuda Allen p\u00e5 lunch p\u00e5 l\u00f6rdag och jag m\u00e5ste k\u00f6pa ett nytt block att skriva i. Mitt andra \u00e4r helt slut och kan inte b\u00f6rja plugga fr\u00e5n jag har ett nytt. Och ikv\u00e4ll kommer ocks\u00e5 James till oss eftersom han inte kom i tisdags. Han f\u00e5r dock \u00e4ta den maten vi gjorde d\u00e5 f\u00f6r vi t\u00e4nker inte st\u00e5 och g\u00f6ra ny mat haha. Jag f\u00e5r v\u00e4l ber\u00e4tta mer om det sen f\u00f6r nu m\u00e5ste jag g\u00e5 om jag ska f\u00e5 n\u00e5got vettigt gjort idag.<\/p>\n

Puss och kram.
\nH\u00f6rs sen! Elin<\/p>\n

\"IMG_2237\"<\/a> \"IMG_2238\"<\/a> \"IMG_2239\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00e5\u00e5 f\u00f6rst lite snabbt, vad h\u00e4nder med v\u00e5r svenska middag? Jadu, inte s\u00e5 mycket f\u00f6r v\u00e5ra soldater d\u00f6k aldrig upp. FAIL Det visade sig blivit ett lite missf\u00f6rst\u00e5nd men det \u00e4r okej. Vi fick bara en massa mat \u00f6ver och det hela slutade med att vi sl\u00e4ngde in all mat i kylen och sen gick … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10697,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-239","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/systrarnalandgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/systrarnalandgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/systrarnalandgren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/systrarnalandgren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10697"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/systrarnalandgren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/systrarnalandgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/systrarnalandgren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/systrarnalandgren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/systrarnalandgren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}