{"id":4,"date":"2011-08-10T22:53:00","date_gmt":"2011-08-10T21:53:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/takeitorleave\/2011\/08\/10\/total-bildchock\/"},"modified":"2011-08-10T22:53:00","modified_gmt":"2011-08-10T21:53:00","slug":"total-bildchock","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/takeitorleave\/2011\/08\/10\/total-bildchock\/","title":{"rendered":"Total bildchock :\/"},"content":{"rendered":"

Var iväg i kvällen till brandstationen och tränade lite<\/span><\/p>\n

Vet ni vad fettförbrännande detta är ?<\/span><\/p>\n

Fattar ni att man är som en urvriden trasa efteråt, men på ett skönt sätt ?<\/span><\/p>\n

(lånade Älsklings rånarluva och han kunde vrida ur den sen så tur han inte fick larm innan den blev torr hihihihi)<\/span><\/p>\n

Spelar ingen roll om du gått på gymn i 100 år och tränat styrka så klarar du inte det testet som krävs.<\/span><\/p>\n

Man behöver uthållighet, iofs styrka i benen, men inte själva styrkan i sig utan fruktansvärd kondition och flås.<\/span><\/p>\n

Idag kom jag 1 km på nästan 12 min<\/span><\/p>\n

(Ska slå tiden nästa gång, jag tävlar mot mig själv att klara 1 km på kortare tid)<\/span><\/p>\n

1 km fnyser ni säkert<\/span><\/p>\n

Men sätt på er detta:<\/span><\/p>\n

Ett tjockt underställ (typ som mysdress fast värre)<\/span><\/p>\n

En rånarluva<\/span><\/p>\n

Brandkläder<\/span><\/p>\n

Huvan på över rånarluvan och på det hjälmen<\/span><\/p>\n

Och tjocka handskar<\/span><\/p>\n

2 tuber på ryggen med syre<\/span><\/p>\n

Sen knatar du på<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Lovar att har du inte konditon och flås orkar du INTE många minuter i den värmen<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Bilder på mig nedan och chockas inte av mitt nytränade.svettiga och naturella anisktsvy m<\/span><\/p>\n

Mooohahahahahah<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Var iväg i kvällen till brandstationen och tränade lite Vet ni vad fettförbrännande detta är ? Fattar ni att man är som en urvriden trasa efteråt, men på ett skönt sätt ? (lånade Älsklings rånarluva och han kunde vrida ur den sen så tur han inte fick larm innan den blev torr hihihihi) Spelar ingen … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":812,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-4","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/takeitorleave\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/takeitorleave\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/takeitorleave\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/takeitorleave\/wp-json\/wp\/v2\/users\/812"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/takeitorleave\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/takeitorleave\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/takeitorleave\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/takeitorleave\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/takeitorleave\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}