Månadsvis arkiv: februari 2014

I väntan på tågstationen ;)

20140221-093218.jpg

0 kommentarer

Fullfartmothelgen

Drog igång denna dagen med en rejäl frukost!
Fiberhavregrynsgröt med rivet äpple, gojibär, färska blåbär och kanel och det bästa av allt en STOR Kaffe.

Idag var det mycket jobb på agendan då Sportlovet snart är här och mycket skall jobbas undan. För våran del blir det en resa till Borgafjäll (kolla in HÄR) och vi åker på Måndag och blir borta några dagar. På Måndag fyller även Figaro 7 år så dagen har även inneburit planering för hans födelsedagskalas som skall gå av stapel Lördag 1 Mars, har bokat in ett Badkalas på Mörbybadet 🙂 Blir nog superkul!Blubb blubb
Blir såklart firande även på Måndag och vad är väl en bättre födelsedagspresent än att få åka flygplan?

20140220-205122.jpg

Här är en av mina NYA outfits från LOVE FOREVER, camouflage byxa med riktigt skön strech och en härlig stickad tröja. Grönt är skönt:)  Kommer nog bli en av mina favoriter 🙂 Love Forever har så mycket snyggt , kika in HÄR 

20140220-205210.jpg

Lasse är ju för skön! Här är vi på morgonpromis när han går loss på värsta grenen, ja varför nöja sig med en pinne 🙂

20140220-205220.jpg

På kontoret kan det ofta bli att jag slarvar med maten så nu har jag bunkrat upp med lite pulver, det blev ett glas med Super Greens idag till lunch 🙂 Ja jag åt även två knäckebröd med gurka och två kokta ägg. Lite för lite egentligen då jag brukar äta en stadig lunch när jag skall träna.

20140220-205239.jpg

Ja här har vi en kille som är konstant hungrig och han är så jäkla söt när han kommer och puffar med sitt huvud på min arm, med sina bedjande ögon smälter jag som smör i solen. Självklart skall han få lite godis som finns i skrivbordslådan…. Godiset som min Lasse knarkar heter GO och kommer från märket Best Friend, vet inte riktigt vad dom kryddad det godiset med …men Lasse är tokig i detta!!!

20140220-205255.jpg

Det var min dag att hämta Figaro på skolan så jag var tvungen att hinna med en löprunda innan  kl 16.
Körde en 8 km runda i bra tempo ,ben och fötterna fick jobba på då jag toppade pulsen med spurt i trappor och backen. Som alltid, super skönt när det är klart 🙂

20140220-205310.jpg

Efter träning måste jag få i mig något snabbt och då är en drink kanon 🙂
Här är ännu en bra pulver som jag använder. Idag blev det en god mix med 1 dl frysta hallon o blåbär, 1/2 avokado, 3 dl kokosvatten, 1/2 pressad lime och två matskedar smootie mix. Mums!!

20140220-205331.jpg

20140220-205322.jpg

Imorgon är det Fredag och då kommer min kära mamma på besök( som förövrigt fyller år idag). Får överaska henne med något fint imorgon när hon anländer 🙂
Japp, det är verkligen fullfart mot helgen…….Kram

2 kommentarer

Morgonbus ;)

20140220-104626.jpg

Varför ta en liten pinne när man kan ta en hel gren;) Lasse Fylking i ett nötskal;)

0 kommentarer

Kärleken till löpning….

Min kärlek till löpning är stor och den gör mig lugn, harmonisk och frisk. Sedan jag börjat springa har jag knappt varit sjuk. Målet är att hamna bland dom 100 bästa på tjejmilen 2014. Förra året körde jag milen på 46:50 som gav mig placering 284. Hade Du frågat mig om löpning och att tävla för 5 år sedan så hade jag skrattat och frågat om du skojar med mig…. I nya nummret av tidningen HÄLSA berättar Jag , Marie Robertsson och Claudia Galli Concha om varför vi springer:) Jag hoppas att artikeln skall kännas inspirerade och peppande både för dig som redan tränar men framför allt för dig som funderar på att börja. Alla kan är min åsikt och den bästa träningen är den som blir av……. Börja med en kort runda som känns skön och lätt, plugga i bra musik i öronen( det peppar lite extra) och bestäm dig för att göra detta minst 2 dagar i veckan. Öka sedan tiden och avståndet. Viktigast är att du kör dina 2 pass och får in det i dina vardagsrutiner. Träning måste bli endel av ditt liv och inte något som kommer i andra hand och om du får tid över….Vi har sällan tid över nämligen 🙂 Löpning är en perfekt träningsform som du kan utöva var och när som helst 🙂

Mina löparkläder (jacka och byxor) är nyheter från märket DBrand med design ”By Laila Bagge” Riktigt snygga och funktionella plagg som du hittar HÄR
20140219-194848.jpg20140219-194932.jpg 20140219-194941.jpg 20140219-194951.jpg I Tidningen får du också Maria Akrakas träningspromgram som steg för steg tar dig till en bättre löpare. Kom igång nu! Kör hårt 🙂 Kram

1 kommentar

Sätter färg på tillvaron;)

20140219-162206.jpg

0 kommentarer

Träning är livet

20140219-105814.jpg

Idag kom nya numret av tidningen Hälsa ut och där kan du läsa om min,Marie Robertsson och Claudia Gallis kärlek till löpningen;)
Större inlägg om denna artikel kommer här i bloggen lite senare;)
Vi hörs !

0 kommentarer

Kvälls träning ;)

20140218-212602.jpg

Efter en hektiskt dag var det skönt att runda av med ett tufft Bodypump pass, ja det är faktiskt skönt att köra ur kroppen totalt på kvällen. Hemma möttes jag av en överlycklig Figaro som idag kommit på hur simning fungerar och han hade simmat sina första 25 m, heja heja Figaro! Han är en sådan kämpe och enträgen vinner;)
Vi firade med en tallrik havregrynsgröt för att ge våra muskler en bra avslutning på dagen.
Imorgon kommer nya numret av tidningen Hälsa ut i butikerna och då kan Du läsa om mina tankar kring Löpträning. Vi hörs imorgon, kram

0 kommentarer

Lunch & shopping

20140218-142309.jpg

Jag och vännen Lotta Körberg strålade samman för lunch och shopping hos fina Terece som driver modemärket Love Forever. Herregud vad mycket fint!!!!! Kika in HÄR så förstår du vad jag menar 🙂
Självklart skall jag visa Dig vad jag shoppade, men det får bli lite senare 🙂 Kram

0 kommentarer

Super kick

20140217-153258.jpg

Efter dagens Bodypump träning blev det ett stort glas med Super Green. Spirulina, vetegräs och mynta och 100% ekologiskt 😉 Bra för insidan!!!

0 kommentarer

Bästa slutet på veckan…..

 

20140217-104920.jpg

Bästa slutet på veckan är när vi samlas i stallet. Älskar Söndagarna här på Antuna gård med ridning och mysfika, även barnen gillar att vara med även om det kan bli lite långtråkigt att sitta still i ridhuset medan vi kör våran lektion. Igår fick jag testa stallets Ferrari Lilla U och här blev jag rejält satt på prov. Ett litet krutpaket som man verkligen var tvungen att ha lung och balans på. Kan säga att jag har träningsvärk idag:) Men såå roligt!!!
Vi har nu kört ridgruppen ”Team Tanja” i snart två månader och det blir bara roligare och roligare för varje gång.
Tack underbara Anna! Du är en otroligt duktig intruktör ( som ser varenda lite misstag jag gör:)
För dig som vill börja rida så kan varmt rekommendera att åka till Anna HÄR hittar du mer info om AP Ridutveckling, hoppas vi ses!

 

20140217-104934.jpg

20140217-104953.jpg

20140217-105001.jpg

0 kommentarer