Månadsvis arkiv: februari 2015

Kakor som inte går att motstå……

Tjejerna på Arbråbageri har rent ut sagt dragit in mig i kakträsket. Deras underbart goda kakor som dom bjudit på under åren, pepparkakor och deras tre sorter småkakor har nu dessutom fått tillökning med Citronkakor:) Herregud detta är ju inte bra…
Hur många mil skall jag behöva springa i veckan:)……..
Men jag kan ändå inte låta bli att beställa ett gäng burkar både till mig själv och mina vänner. Älskar designen på burkarna och innehållet är BÄST. Nu kära vänner kan ni förboka era burkar hos Inreda.com
10376149_10153002806971698_6106427229620543915_n

0 kommentarer

En dag med mycket YTA…….

Skrattade gott när min vän Camilla Läckberg sa ” Nu förtiden går det snabbare att göra en Pulledpork än att göra sig själv snygg” Ha Ha, är faktiskt beredd att hålla med henne 🙂 Herregud vad mycket det är att fixa med nu när man passerat 40 år och utbudet är enormt.
Jag har länge funderat på att testa att göra 3D ögonbryn då jag knappt har några ögonbryn och än värre så ser jag så dåligt at jag inte kan måla dem snyggt utan glasögon( glasögon på blir ju lite bökigt:). Då känner Johanna som driver företaget Eyelashdesign och har hennes full förtroende så gjorde vi igår slag i saken och tatuerade ögonbryn.
För att få dem så naturliga som möjligt skär man små snitt som ser ut som hårstrån och färgar i dessa små snitt. Johanna är generös med bedövningsalva så det gjorde inte speciellt ont och man skär heller inte djup. Färgen sitter i ca 6 månader och skulle man mot all förmodan inte bli nöjd så går det enkelt att ta bort( Skillnaden mot en riktigt tatuering).
jag är nog en av få som inte har någon riktigt tatuering och är kanske därför extra rädd för att göra saker som består i evighet.
Det närmaste dagarna kommer min ögonbryn att vara väldigt dominanta men detta kommer att lägga sig när överskottsfärgen släppt. Kan säga att jag redan nu är sjuk nöjd, vilken skillnad att ha fint formade och ifyllda ögonbryn……

Från Ögonbryn till Glasögon!
Våra glasögon hade äntligen anlänt till Bålsta Optik och jag, Gert och Figaro begav oss iväg för att hämta dessa.
Figaro var så förväntansfull och pirrig då han nu skulle få sina nya fina glajjor. Det har varit mycket prat om dessa, hur skall det bli?vad skall kompisarna säga ? Kan jag spela fotboll med glasögon ? Måsta jag ha dem hela tiden ?
Gullunge säger jag bara! Han var sååå sööt i sitt förväntansfullaste leende 🙂 Och för att inte tala om hur fin han blev i sina glasögon……
Jag blev också supernöjd med mina nya bågar ( även om jag just nu bara ser mina ögonbryn:) Ha ha
Tar nog även lite tid att vänja sig med en båge som inte är så markant som min förra som var stor och svart. Blir perfekt att kunna byta lite mellan dessa två helt olika….Ombyte förnöjer!

Väl hemma med familjens sina glasögon var det dax för nästa äventyr.
Det var vännen Annika Duckmark som tillsammans med hårsalongen Creative Headz och Pretto Pr som anordnat en tjejkväll med styling, bubbel och godmat. Alla tjejerna blev snyggt fixade och fick goda tips och råd i styling, lyxigt värre!
Med oss hem fick vi en proppfull Goodiebag med massor av fina produkter, snacka om att bli bortskämd:)

Med dagen full av roligt ytligt fix så blev det till att jobba sent, det som inte hinns med på dagen får göras på kvällen…. Sån´t är livet som egenföretagare!
bild 4 bild 3 IMG_3329 bild 2[1] bild 1

0 kommentarer

Ett säkert klipp….

Äntligen var det dags att få bege sig till bästa frisör Anne på Karlbergsvägen, har försökt få till en tid länge utan att lyckas! men idag blev det som sagt av. Det var dags för färg, klipp och utbyte av Extensions, har lite för att flytta ut mitt skandinaviska tunna hår. Mitt hår köper jag från Love Foreverhair som är ett sprillans nytt märke på marknaden, med mycket god kvalitét. Love Foreverhair finns även i tofsar och tillfälliga utfyllnader som du enkelt kan fixa till, kika in HÄR Som vanligt blev jag sjuk nöjd efter mitt frisörbesök och nu är jag även uppdaterad på allt skvaller, då jag bläddrat igenom alla tidningsex på mina timmar hos Anne:) Väl hemma igen blev det fullt jobb fokus, har många roliga projekt i luften så det gäller att ha huvudet på skaft. Innan mörkret hade fallit helt över Stockholm så begav jag mig ut på en löprunda, så galet vackert och  mina 8 km var en fröjd och jag känner mig just nu väldigt stark, hoppas verkligen att den känslan håller i sitt ett bra tag. Varje bra löprunda som jag har nu tar mig närmare mitt mål att springa milen under 45 min, vet att det kräver hårt slit men det är väldigt triggande att känna att grundformen finns där. Skall du springa Tjejmilen? Skulle vara jättekul om du ville dela med dig av dina bästa träningstips:) Efter denna sköna runda så blev det ännu en stunds jobb varvat med tvättstugan. Konstigt att det bara är jag i familjen som hittar hit? Ingen annan som saknar rena handdukar eller ser att tvättkorgen börjar bli överfull! Tänk vad kul det skulle vara om det fanns lite socialt trevligt umgänge i samband med tvättandet, får nog bli mitt nästa projekt att starta 🙂

bild 1

En skön stund hos frissan med massor av skvaller tidningar….

bild 3

Nöjd med mitt nyfärgade och fixade hår

bild 2[1]

Denna killen träffade jag i Monte Carlo år 2000 och han är helt fantastiskt. jag är övertygad om att vår allas Ingemar Stenmark kommer att göra grymt bra ifrån sig i årets omgång av Lets dance, skall bli sååå kul att se!

bild 4

Balsam för själen blev dagens löprunda….

bild 5

Rundade Stadshuset och var bara tvungen att stanna och ta denna bild, Stunning Running!!!

bild[1]

I tvättstugan får man garantera vara ifred, ingen i familjen som slåss om att gå hit direkt…..

0 kommentarer

En grymt inspirerande dag……

Jösses vilken dag det har varit! Uppe med tuppen då klockan ringde 07:00 och denna dagen var efter lunch i stort sett avsatt till föreläsningar.
Det är vännen Ulrica Thuresson som jobbar med nätverket 4Good och idag bjöds det på lunchföreläsning på Hotel Rival med Mia Thörnblom samt kvällsföreläsning med Kajsa Ingemarsson, Annika Sjöö, Laila Bagge och Aron Andersson. Grymt Inspirerande dag!
Mia har jag faktiskt lyssnat på vid flera tillfällen, även gått en ledarskapsdag med henne och vi träffas ibland även vid privata tillfällen. Jag gillar Mia grymt mycket och hennes föreläsning är en riktigt vitaminkick. Hon förmedlar sitt budskap med ett enormt kroppspråk och är trots viktigt ämne riktigt underhållande att lyssna på:)
Det blev några timmars paus mellan dag aktiviteten och kvällen så jag passade på att sticka hem och dra på mig löparkläderna. All denna inspiration behövde ventileras och jag stack ut på en 8 km runda runt Riddarfjärden. Galet vackert och nästa vår i luften idag!
18.30 var jag åter igen på Rival för kvällens festligheter och möttes här upp med väninnorna Terece, Ulrica, Linda och Anna
Jag gillar verkligen detta med föreläsningar och tycker alltid att man lär sig något:) Alla har vi ju våran egen historia och vissa har ju en grym förmåga att kunna förmedla sina erfarenheter på ett mycket spännande och inspirerande sätt.
4 Good bjöd verkligen på en trevlig heldag och HÄR kan du se andra roliga och matnyttiga saker som händer i nätverket 4good under våren.
bild 1 bild 2[1] bild 4 bild 4 bild 1[1] bild 2[2] bild 4[1] bild 5[1] bild 3 bild 3[1] bild 2[3] bild 1[2]

 

bild 3[2]

Laddade för Mia Thörnblom, Anna Gladh, Jag, Anna Persson och Linda Clarenbrin

bild 2[1]

En sjuk inspirerande Mia i sitt esse!

bild 4

Skön Löpning i ett vackert Stockholm….

bild 1[1]

Lite mysigt häng i VIP avdelningen innan det var dax för att lyssna på kvällen föreläsare. Här med fina väninnorna Linda och min gamla följeslagare Ankie Bagger

bild 2[2]

Lets Dance danserskan Maria Sjöö pratade kost, träning och sin Lets Dance seger med Magnus Samuelsson

bild 4[1]

Laila Bagge bjöd på sin resa genom motgångar och medgångar…

bild 5[1]

Denna killen Aron Andersson trollband oss med sin historia. Som åtta årig pojke fick han cancer i ryggslutet och blev rullstolsbunden. Något som aldrig stoppat honom utan tvärt om peppar honom. Killen har bestigit de högsta bergen, gjort klassikern på rekord tid och vunnit en herrans massa tävlingar inom friidrott….Snacka om att inte låta sig begränsas! Vilken kämpe

bild 3[1]

Terece hade en monter och sålde sina fina Love Forever kläder till kanon priser, kan säga att det blev rejält uppskattat då det var 750 girls i huset!

bild 2[3]

Vi fick en otroligt välfylld Goodiebag med oss hem, med massa godsaker!

bild 1[2]

Att bli medlem i 4goods nätverk är gratis så anmäld dig du också och tadel av deras roliga event till förmånliga priser.

bild 3

Laddade med energi efter dagens trevligheter

 

0 kommentarer

Kompishäng & Schlager

Min goda väninna Åza Brennander kom till stan då vi planerat festligheter i dagarna två. I Fredags var det ju Tjejmiddag hos Ankie( se tidigare inlägg) och Lördagen laddade vi upp för startskottet av Melodifestivalen.
Lördagsmorgonen blev till förmiddag innan vi bytte pyjamasen till träningskläder, här skulle brännans fett med en skön PW i solen:) Innan kvällens festligheter!
Blev ett shopping stopp då vin och mat skulle inhandlas. Åza stod för middagen som gick i Musslornas tecken och jag vevade ihop en riktigt god räkröra. Lagom till middagen anslöt vännerna Kim Kärnfalk med maken Anders, Lotta Körberg och Per och festen kunde börja! Dagen till ära hade jag inhandlat Schlager Prosecco, kändes som ett måste på självaste mellopremiären:) Kul idé och sprudlande gott!
Kan säga att gänget gick al in och Lotta gjorde formulär där vi skulle betygsätta varje bidrag i Sång, Kostym och Show.
Bäst bidragen enligt mig var nog faktiskt Molly som sjöng först men även Jessica är ju grymt duktig. Duetten med Richard gillade jag också skarpt. Vilken var din favorit?
Det pratade och skrattades till sent i det Fylkingska Fortet och jag måste bara säga att jag är såå lyckligt lottat som har så fina vänner. Lite extra kul med kvällens gäng är att både jag, Kim och Lotta är gamla bekanta från Uddevalla 🙂
bild 3[2]

bild 4[2]bild 1[2]bild 2[3]bild 2[5]bild 1[3]bild 2[4]bild 3[3]bild 4[3]bild 1[4]bild 5[3]IMG_4176

 

 

 

 

1 kommentar

Tjejmiddag ”Powerwomen”

I Fredags var det stor härlig baluns då vi var 18 Tjejer och 11 barn som träffades. Det var jag och vännen Ankie Bagger som låg bakom inbjudan och vi hade kvällen till ära delat upp alla tjejerna i olika matlag. Grymt smidigt då vi var så många.
Först ut var Barnlaget som bjöd kidsen på Hamburgare med pommesfrites och till efterrätt blev det glass i stora lass:).
Vi vuxna fick njuta av Carpaccio till förätt, Fisk o Skaljdursgryta till varmrätt och Citron Fromage till dessert, så himla gott!!!
Det var en otroligt härlig kväll med en grym stämning, som alltid med detta powergäng:) Tack alla goa tjejer:)

bild 2[1]

Linda, Christina, Sara och Annika, tjejerna bakom barnmatslaget!

bild 3

Alla härliga ungar!

bild 5

Förrätts teamet Åza, Terece, Kim och Kin laddar upp med Carpaccio

bild 1

Triss i brudar! Blondin Ankie, Redhead Terece och The darklady

bild 4[1]

Bästa middagsteamet! Jag, Lotta, Ankie, Lotta, Catherine och Anna. Satan i gatan vilken god skajdjursgryta vi fick ihop….

bild 5[1]

Louis Vuitton x 3! Glad att jag kom hem med rätt väska…..

bild 1[1]

Bord 1

bild 2[2]

Bord 2

bild 4

Christina Melin laddar upp med godsaker till barnen

 

2 kommentarer

Rosé Glögg, What?

Kombinera vinterns nöje med försommarens smaker, det är något som varit temat för sommelieren Mikael Göranssons och kocken Christian Hellbergs samarbete med Drostbyhof. Vad sägs om en värmande Rosé och Citrusglögg framför brasan?
Här kommer ett läckert recept:
Fler hittar du HÄR

4 drinkar
5dl Drostbyhof Rosé
5 skivor Ingefära
8 Kardemummakärnor
8 Nejlikor
1 Kanelstång
3 st Stjärnanis
0,5 dl Rörsocker
1 Skalad apelsin i skivor

Blanda allt i en kastrull och låt blandningen sjuda på svag värme ca 10 min och sila.
Har du gott om tid så låt gärna glöggen dra en timma för maximal smakupplevelse, funkar även att dricka kall:)

Personligen gillar jag tanken och utmaningen i att hitta nya härliga värmande drycker, Gluwine i all ära men nytänk i denna kombon är så häftig. Jag åker till Sälen vecka 9 och denna drink kommer bli en stående rosa Fylking drink framför den sprakande brasan 🙂 #DHSverige #DHrosé

bild 2[2] bild 1[1] bild 3[1]

2 kommentarer

I CANcer RUN!

Vintertid så alternerar jag min träning med blandannat något Spinningpass i veckan, gillar spinning och det blir en något mjukare träningsform än alla min löprundor ,men ändå med hög intensitet. Här träffade jag första gången Sara Strindlund, en jäkel på Spinning! Hon har säkerligen inte noterat mig, men jag har noterat henne då hon är en grym instruktör på cykel.
Att hon genomlidit omgångar av Cancer är inget jag haft någon aning om då hon alltid kör järnet med oss på våra pass.
Via en vän fick jag idag länken till nedanstående och jag måste säga att jag blev riktigt berörd, samtidigt stark av Saras styrka.
Cancern har inte drabbat mig ännu, men har haft och har flera personer i min omgivning som blivit drabbade.
Det är mycket prat om Cancer och på nyheterna idag visade dom hur fallen ökar med 1 % om året, vad beror detta på ?
Jag tänker ofta på detta och hur vi lever i detta samhället. Vi äter mat med extremt mycket tillsatser, Vi rör oss för lite, all elektronik som vi har omkring oss, ständig stress mm tror jag är stora faktorer som spelar in.
Sara Strindlund är hjärnan bakom I CANcer RUN som du kan läsa om nedan och själv kommer jag absolut att delta 🙂 Har du inte möjlighet att vara med eller om du inte kan springa av olika anledningar så SNÄLLA dela gärna detta inlägg…..

I CANcer RUN! – nu startar jag löpträning för välgörenhet

IMG_2722

Igår tog jag beslutet som jag funderat över i snart 6 månader: Jag startar upp löpträning som kommer att gå av stapeln 1 gång i månaden, och där kostnaden på 100 kr för att få delta oavkortat kommer att gå till Cancerfonden. Allt kommer att gå under namnet: I CANcer RUN! 

Jag har valt just det namnet för att jag vill att det skall vara en positiv aura runt omkring denna verksamhet och ett så negativt laddat ord som cancer. För att ge hopp till dem som är sjuka om att det finns ett ljus bortom mörkret, och att dem också i tanken ska kunna se sig själv springa en vacker dag – friska och starka. Samt att de ska veta att det finns medmänniskor som springer för dem för att det ska kunna bli möjligt. Ett hopp om att alla kan springa – och att det kan bidra till ett långt och friskt liv.

Jag tog beslutet för att jag just nu är i ett skede i mitt eget liv och min egen resa med sjukdomen cancer, där jag vill göra skillnad. Jag vill bidra till att andra cancersjuka ska få en möjlighet till en bättre vård och en bättre framtid. Jag vill bidra till liv så länge som jag har möjlighet.

För dig som är ny invigd i Sara Strindlund´s värld och på denna sida, så kan det vara en god idé att ge bakgrunden till varför jag väljer att dra igång denna verksamhet, och varför jag väljer att göra det i form av löpträning:

För ett år sedan friskförklarades jag från cancer. Jag hade då haft den sjukdomen i två omgångar och varit sjuk i totalt tio år. Den sista omgången kom att bli den tuffaste, och den som helt enkelt handlade om liv eller död. Vid första tillfället hade jag Livmoderhalscancer och fem år efter det beskedet, och då jag precis skulle bli friskförklarad, så upptäcktes det att jag hade spriden cancer. Jag jade fått ett återfall och cancern hade spridit sig till bäcken, nervplexa och njure på vänster sida. Cancern fanns också i lymfa – med det sagt: jag hade cancer i hela systemet. Jag fick veta att om jag överlevde så skulle jag aldrig någonsin kunna springa igen och att jag inte heller skulle kunna träna eller jobba med träning som jag då gjorde. Där och då bestämde jag mig för att bevisa läkarvården motsatsen – jag skulle överleva och jag skulle springa igen. Jag släppte aldrig tanken och drömmen om att jag skulle överleva och att jag skulle kunna springa igen. Jag fick rätt.  Efter tunga behandlingar med strålning och cytostatika så började jag sakta men säkert ta små steg tilllbaka till löpsteget och att komma tillbaka som instruktör. Till en början handlade det om tre trappsteg innan jag var tvungen att lägga mig och vila igen. Ingen läkare sa åt mig att göra detta, eller hur jag skulle kunna komma tillbaka till mitt vanliga liv igen. Jag bestämde mig själv, och jag tog mig i mål. Tre år efter avslutade behandlingar så sprang jag marathon igen – och jag gjorde det på personligt rekord. Jag har än idag inte slagit den tiden trots att jag är i bättre form än någonsin och att flertalet marathon är avklarade efter det. Tack vare löpning kunde jag så småningom slänga alla mina  mediciner som togs för alla biverkningar av sjukdomen och det den och behandlingarna hade orsakat. Jag utbildade mig i samma veva till Licensierad Personlig tränare, och det är i den rollen och som gruppträningsinstruktör som jag idag är verksam på SATS. Under hela min sjukdomsperiod har jag fått driva stora delar av min läkarvård själv. Jag har fått stå upp mot läkare och sagt nej, då de ansett att diverse åtgärder varit nödvändiga, och tack vare min utbildning inom medicin och naprapati har jag kunnat gör detta. Men så ser inte vardagen ut för de flesta som blir sjuka i cancer. De flesta har inte kunskapen i medicin, och de flesta har inte råd eller ork att påverka sin behandling då de är som sjukast. Då min egen resa med cancer har inneburit en kamp för att överleva, samt att få rätt behandling och hjälp, så vill jag nu skapa denna verksamhet för att samla in pengar till Cancerfonden och cancerforskningen. Ett bidrag för att andra ska få rätt läkarvård och en möjlighet till att överleva och att komma tillbaka till livet på ett så bra sätt som möjligt.

Dessa löparträffar och träningar kommer att ske på en söndag i månaden mellan kl 10-12. Kostnaden för att få delta är 100 kr och det betalas per tillfälle. Möjligheten att boka in sig på varje tillfälle släpps 14 dagar före, och detta evenemang kommer jag att dela på min Facebook sida ”Sara Strindlund – Tränare” (https://www.facebook.com/pages/Sara-Strindlund/744647062241786?fref=ts)  som du som läser detta och vill vara med på träningen måste gå in och ”Gilla”. Då evenemanget delas så  väljer du ”Gå med”, och tillsammans med inbetalning på 100 kr till bankgiro konto så kommer detta att räknas som anmälan. Totalt kommer vi börja med ett maxantal på 100 st deltagare, och detta för att jag som driver detta solokvist ska kunna hantera  det hela logistiskt. Min ambition är att ha en känd löparprofil eller annan elitidrottare med vid varje tillfälle, och som givet kommer vara delaktig i dagens träningsupplägg.

Jag gör detta helt ideellt och jag önskar verkligen att du som läser detta förstår hur välgörande det är även för din egen hälsa att ge till din omvärld. Dessutom kommer du att få göra det tillsammans med likasinnade och andra löpare och kända inspirationskällor. Om vi blir 100 st per tillfälle så är det 10 000 kr per månad och 120 000 kr per år!!! Jag kan som föredetta cancer patient berätta att 10 000 kr hade räckt till att betala 2 st av mina cellgiftsbehandlingar – DÅ förstår du att din hjälp behövs. Vi behövs!

Så kära löpare och medmänniskor – både nybörjare som proffs – låt oss förenas med löparkläder och löparskor på och göra skillnad för dem som kämpar med sjukdomen Cancer!

Första tillfället: Söndagen den 22 mars, kl 10.00-12:00 med samling i Tantolunden på Södermalm i Stockholm. Boka in det datumet i din kalender NU och ”Gilla” min sida på Facebook – så är det bara att hålla utkik efter att jag släpper platserna där 14 dagar innan.

Kom ihåg – din passion till löpning kan rädda en annans persons liv och göra så att även denne kan få springa över ängarna! Dela mer än gärna detta blogg inlägg så att så många som möjligt får ta del av I CANcer RUN! Min dröm är att detta till sist skall resultera i ett lopp där majoriteten av intäkterna går till välgörenhet till cancerforskningen. Jag drömmer stort och jag gör stort – det tillsammans med löpningen har räddat mitt liv.

Kärlek & omtanke <3

0 kommentarer

Ännu ett sjukhusbesök……

Det blev tråkiga nyheter när läkaren gjorde ronden i morse. Gert fick inte åka hem då det är något med dom vita blodkropparna som inte stämmer. Tråkigt såklart men det känns tryggt att han är i goda händer på sjukhuset.

Jag och Figaro bestämde att vi skulle gå och hälsa på framåt kvällen, efter hans balett lektion. Vet hur tråkigt det är att ligga på sjukhus ensam och lille Figaro längtar ju efter sin pappa. Det blir ju ganska annorlunda när man roddar allt själv här hemma och allt kräver en noggrann planering. Träning måste ske på dagtid och hund måste ut innan Figaro kryper till kojs, lite svårt att hinna med allt men det funkar…..:) Nu håller vi tummarna för att morgondagens provsvar ser bra ut och att maken får komma hem.

IMG_5306.JPG

Pressade in en löprunda i dagens schema trots tidsbrist. Min träning känns extra viktig i stunder då jag måste vara stark och fokuserad.

 

bild 5

Figaro laddar för dagens balettlektion och fika beställningen är alltid densamma. En Smoothie, en bars och två vaniljdrömmar.

bild 2[1]

Bullade upp med båttidning, choklad och blommor hos käre maken….

bild 1

Hemlängtan börjar bli stor….Men han blev förtjust i gungstolen…..

bild 3

Son och Far mys, Figaro var glad över att få krama farsan baloo en stund och frågade alla möjliga frågor om varför han inte kunde få komma hem….

0 kommentarer

Modell i dagarna två……

För ca tre veckor sedan var vi ett härligt tjejgäng som gick modevisning för varumärket Love Forever, vi fick då även fint besök av tidningen Hänt Extra och fotografen Jonas Hessman. Detta färska nummer finns nu ute i butik med blandannat bilden nedan….
På Hant.se ser ni fler bilder som Hänt Extra tog under Formexmässan.

10950036_10202099133279434_1971223801_n

Här poserar jag och goa Åza Brennander stolt i kläder från Love Forever. Till helgen kommer denna sköna bönan till stan och vi skall busa hela helgen med både Tjejfest och Mellon. Har faktiskt inhandlat en ”Schlager Prosecco” Melodifestivalen till ära!!!

bild[2]

0 kommentarer