Min kärlek till löpning är stor och den gör mig lugn, harmonisk och frisk. Sedan jag börjat springa har jag knappt varit sjuk. Målet är att hamna bland dom 100 bästa på tjejmilen 2014. Förra året körde jag milen på 46:50 som gav mig placering 284. Hade Du frågat mig om löpning och att tävla för 5 år sedan så hade jag skrattat och frågat om du skojar med mig…. I nya nummret av tidningen HÄLSA berättar Jag , Marie Robertsson och Claudia Galli Concha om varför vi springer:) Jag hoppas att artikeln skall kännas inspirerade och peppande både för dig som redan tränar men framför allt för dig som funderar på att börja. Alla kan är min åsikt och den bästa träningen är den som blir av……. Börja med en kort runda som känns skön och lätt, plugga i bra musik i öronen( det peppar lite extra) och bestäm dig för att göra detta minst 2 dagar i veckan. Öka sedan tiden och avståndet. Viktigast är att du kör dina 2 pass och får in det i dina vardagsrutiner. Träning måste bli endel av ditt liv och inte något som kommer i andra hand och om du får tid över….Vi har sällan tid över nämligen 🙂 Löpning är en perfekt träningsform som du kan utöva var och när som helst 🙂
Mina löparkläder (jacka och byxor) är nyheter från märket DBrand med design ”By Laila Bagge” Riktigt snygga och funktionella plagg som du hittar HÄR
I Tidningen får du också Maria Akrakas träningspromgram som steg för steg tar dig till en bättre löpare. Kom igång nu! Kör hårt 🙂 Kram
Du är grym!