Dax för körkort:)
Ja det är inte klok vad åren går. Nu är det tajm för min lille Kevin att börja övningsköra och idag tog han sin absolut första körlektion. Längesedan jag såg honom så nöjd som idag efter kurs nummer ett, det hade gått kanonbra;) Kevin hade fått blodad tand och självklart skall man smida medans järnet … Läs mer
Omskyltning hos Dogartist
Japp då var veckans första dag snart till ända och jag känner mig nöjd med dagens insats. Det blev en dag där träningskläderna åkte på redan vid frukost och i skrivande stund har jag ännu inte kommit in i duschen. Körde ett lunchpass Bodypump, jobbigt men sååå skönt! Tillbaka på kontoret var det dags för … Läs mer
Farsdag;)
Självklart firades far i vårt hus , även om jag tycker att det är Farsdag i stort sett alla dagar om året 😉 Alla Gerts Goa barn kom och vi åt brunch och umgicks, alltid lika mysigt;)
Födelsedagsfest à la Aschberg
Plankan Dag 3 = 2 min 😉
Plankan dag 2
Lördagenspass blev Löpning 6 km med 1 min 30 sek plankan, puh! Nu är jag redo för en skön eftermiddag och för kvällens kalas;) Go Lördag på Dig!!!
Sorgligt och vackert
Med sorg i hjärtat begav vi oss mot Katrineholm idag där Kurt skulle begravas. Kurt har i över 30 år varit Gerts biologiska mammas livskamrat och han lämnade oss 85 år gammal. Begravningar är ju aldrig roliga men det känns ack så nödvändigt att få säga farväl och önska all lycka på den sista färden. … Läs mer
Våga anta utmaningen PLANKAN :)
ANTAR DU UTMANINGEN?! 30-Dagars PLANKUTMANING! Ger din Core ett resultat du bara kunnat drömma om! Dag 1 – 20 sekunder … Dag 2 – 20 sekunder Dag 3 – 30 sekunder Dag 4 – 30 sekunder Dag 5 – 40 sekunder Dag 6 – VILA Dag 7 – 45 sekunder Dag 8 – 45 sekunder … Läs mer
Fräsch look;)
Blev tipsad om kastanjevatten till ansiktet nu när färgen i ansiktet börjar bli trist, ett tu tre så får du en fräsch och fin look:)