{"id":7161,"date":"2014-01-31T00:04:08","date_gmt":"2014-01-30T22:04:08","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/?p=7161"},"modified":"2014-01-31T00:29:29","modified_gmt":"2014-01-30T22:29:29","slug":"tuff-kvallstraning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/2014\/01\/31\/tuff-kvallstraning\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4ning ger resultat&#8230;."},"content":{"rendered":"<p>Imorgon har jag n\u00e5tt mitt m\u00e5l, d\u00e5 \u00e4r mina 30 dagar med intensiv tr\u00e4ning (Fitness Fighten) \u00f6ver och jag har idag k\u00f6pt en riktigt god Amarone som jag skall njuta av tillsammans med min syster och n\u00e5gra goa tjejkompisar. Tr\u00e4ningen har definitivt gett resultat, s\u00e5klart har min kost ocks\u00e5 varit en mycket viktigt bit i detta arbete. Men entr\u00e4gen vinner \ud83d\ude42 Jag k\u00e4nner mig oerh\u00f6rt n\u00f6jd oavsett vad v\u00e5gen s\u00e4ger imorgon, jag v\u00e4gde ju in mig p\u00e5 60,5 kg f\u00f6r 30 dagar sedan.<br \/>\nIdag kom min k\u00e4ra syster Therese med sina grabbar Wilmer och Theo. Therese k\u00f6r ocks\u00e5 Fitness Fighten s\u00e5 ikv\u00e4ll blev det en sv\u00e4ng till gymmet SATS. Jag \u00e4r egentligen ingen gymtjej utan brukar alltid k\u00f6ra n\u00e5gon klass, sk\u00f6nt att slippa t\u00e4nka helt enkelt! Men min syster \u00e4r duktigt p\u00e5 att kombinera roliga \u00f6vningar och k\u00f6rde h\u00e5rt med sin storasyster \ud83d\ude42 Puh!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/01\/20140130-230338.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/01\/20140130-230338.jpg\" alt=\"20140130-230338.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/01\/20140130-230348.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/01\/20140130-230348.jpg\" alt=\"20140130-230348.jpg\" \/><\/p>\n<p>I<\/a>nnan vi begav oss till gymmet idag s\u00e5 visade syrran mig en blogg som hon alltid brukar l\u00e4sa, tjejen heter Hannah och hon skriver bland annat f\u00f6r tidningen Metro och har en egen tr\u00e4ning och fitness blogg <a title=\"Tr\u00e4ning\" href=\"http:\/\/www.fashionablefit.metromode.se\">H\u00c4R<\/a>.<br \/>\nSyrran blev rej\u00e4lt f\u00f6rv\u00e5nad d\u00e5 ingen mindre \u00e4n Hannah sj\u00e4lv befanns sig just bredvid oss p\u00e5 gymmet \ud83d\ude42 J\u00e4tte trevlig tjej som \u00e4r grymt snyggt tr\u00e4nad och sj\u00e4lvklart var jag tvungen att ta en bild.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/01\/20140130-230358.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/01\/20140130-230358.jpg\" alt=\"20140130-230358.jpg\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imorgon har jag n\u00e5tt mitt m\u00e5l, d\u00e5 \u00e4r mina 30 dagar med intensiv tr\u00e4ning (Fitness Fighten) \u00f6ver och jag har idag k\u00f6pt en riktigt god Amarone som jag skall njuta av tillsammans med min syster och n\u00e5gra goa tjejkompisar. Tr\u00e4ningen har definitivt gett resultat, s\u00e5klart har min kost ocks\u00e5 varit en mycket viktigt bit i &#8230; <a title=\"Tr\u00e4ning ger resultat&#8230;.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/2014\/01\/31\/tuff-kvallstraning\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Tr\u00e4ning ger resultat&#8230;.\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2675,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7161","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2675"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7161"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7161\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}