{"id":7905,"date":"2014-03-30T20:46:52","date_gmt":"2014-03-30T18:46:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/?p=7905"},"modified":"2014-03-30T22:12:42","modified_gmt":"2014-03-30T20:12:42","slug":"jippi-varen-e-har","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/2014\/03\/30\/jippi-varen-e-har\/","title":{"rendered":"Jippi, v\u00e5ren e h\u00e4r!!!!"},"content":{"rendered":"<p>Herregud vilken underbar helg det varit!!! Blir s\u00e5 lycklig av solens v\u00e4rmande str\u00e5lar&#8230;..<\/p>\n<p>Firade L\u00f6rdagen med en mils l\u00f6prunda och det var ljuvligt att se hur m\u00e5nga m\u00e4nniskor som tagit sig ut, unga som gamla lapade sol och l\u00e4ngst vattnet satt folk och hade picknick. Det blev en grymt sk\u00f6n l\u00f6prunda och jag skall nu f\u00f6rs\u00f6ka \u00f6ka l\u00e4ngden p\u00e5 mina l\u00f6prundor samt att k\u00f6ra ett intervallpass i veckan. F\u00f6r att toppa l\u00f6ptr\u00e4ningen s\u00e5 b\u00f6r man variera rundorna och tempot. S\u00e5 det blir mitt nya uppl\u00e4gg from nu&#8230;&#8230;<br \/>\nAllts\u00e5 minst tv\u00e5 l\u00f6ppass i veckan, en l\u00e5ngrunda i behagligt tempo och ett intervall pass samt tv\u00e5 Bodypump pass f\u00f6r att bygga lite muskler.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204213.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204213.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204213.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p>P\u00e5 L\u00f6rdagskv\u00e4llen hade vi bjudit hem lite goda v\u00e4nner p\u00e5 middag. Alltid lika trevligt och det blir alltid lika sent:) fattar inte att det skall vara s\u00e5 sv\u00e5rt att g\u00e5 och l\u00e4gga sig i tid, men det \u00e4r v\u00e4l ocks\u00e5 ett tecken p\u00e5 att vi alltid har det s\u00e5 himla trevligt med v\u00e5ra v\u00e4nner:)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204228.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204228.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204228.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tack h\u00e4rliga ni Staffan o Monika, Annmarie och H\u00e5kan, Petter o Lotta och ett extra stort tack till Staffan som h\u00f6ll ett fint tacktal till mig som v\u00e4rdinna \ud83d\ude42<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204242.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204242.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204242.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204256.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204256.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204256.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p>Du som f\u00f6ljer mig h\u00e4r p\u00e5 bloggen vet ju att mina S\u00f6ndagar \u00e4r heliga med min ridning och idag kunde jag knappt b\u00e4rga mig innan jag fick \u00e5ka till Stallet. S\u00e5g s\u00e5 framemot att f\u00e5 komma ut till vackra Antuna G\u00e5rd och roligt \u00e4r ocks\u00e5 att Figaro verkligen gillar att f\u00f6lja med. Idag hade min v\u00e4ninna Terece med sig sin son Beppe och dessa tv\u00e5 killar hade s\u00e5 kul med fotbollsspel och fika i gr\u00e4set medan vi red.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204346.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204346.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204346.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204408.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204408.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204408.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204418.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204418.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204418.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204442.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204442.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204442.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204456.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204456.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204456.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204511.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204511.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204511.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204536.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204536.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204536.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p>S\u00e5 underbart att f\u00e5 rida ute i solen idag och d\u00e5 Jocke inte red s\u00e5 fick han k\u00f6ra bajsexpressen \ud83d\ude42<br \/>\nJa, det \u00e4r verkligen ett sk\u00f6nt g\u00e4ng som h\u00e4nger h\u00e4r p\u00e5 AP ridutveckling. Alla hj\u00e4lps \u00e5t, \u00e4r v\u00e4nliga och glada och vi avslutar alltid med en fikastund. Idag tog vi kaffekoppen med oss ut i v\u00e5rsolen och bara nj\u00f6t&#8230;&#8230;.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204547.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204547.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204547.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204602.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204602.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204602.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p>Anna(Blondie) ,Terece ( Red\u00b4ie) och Jag (Blackie)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204626.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204626.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204626.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p>Idag fick jag rida Bamse och Terece fick Ferrarin LilleU och det var precis lika h\u00e4rligt som det ser ut p\u00e5 bilden:)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204610.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140330-204610.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/files\/2014\/03\/20140330-204610.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p>Bra avslutning p\u00e5 denna vecka och en grymt bra b\u00f6rjan p\u00e5 Sommartiden. Nu k\u00e4nner jag mig tok laddad f\u00f6r att f\u00e5 dra ig\u00e5ng den nya veckan som kommer inneb\u00e4ra galet mycket men roligt jobb, Thjohooo!!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Herregud vilken underbar helg det varit!!! Blir s\u00e5 lycklig av solens v\u00e4rmande str\u00e5lar&#8230;.. Firade L\u00f6rdagen med en mils l\u00f6prunda och det var ljuvligt att se hur m\u00e5nga m\u00e4nniskor som tagit sig ut, unga som gamla lapade sol och l\u00e4ngst vattnet satt folk och hade picknick. Det blev en grymt sk\u00f6n l\u00f6prunda och jag skall nu &#8230; <a title=\"Jippi, v\u00e5ren e h\u00e4r!!!!\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/2014\/03\/30\/jippi-varen-e-har\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Jippi, v\u00e5ren e h\u00e4r!!!!\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2675,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84,10],"tags":[],"class_list":["post-7905","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hastar","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7905","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2675"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7905"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7905\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/tanjafylking\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}