Nu har jag gjort en ny kategori som heter ’Min Träning’ där kommer jag ge er tips, berätta om min träning m.m.
Det första tipset jag ska ge idag är mat!
När man ska gå ner i vikt så är det inte så himla kul med typ pulver ersättning och sånt. Så då kan jag säga att det behövs inte! När man äter frukost och lunch så kan man äta nästan vad som helst för de kalorierna försvinner under dagen, man måste inte trycka i sig värsta tjocka rätterna men typ en macka o kaffe/te/choklad, o lunch kan man ju ta nått hemlagat, man behöver inte gå o köpa en tjock hamburgare. Men när det gäller middag då kan man antingen ersätta de med pulverdiet lr liknande eller så tar man en sallad. Då rekomenderar jag att man köper egna grönsaker o gör en sallad istället för köpa för det är faktiskt onyttigare. Och blir man hungrig mellan måltiderna så ta en frukt! Det hjälper mot sötsug som attans! Jag vet jag har testat ^^
