Träna på semestern, eller hemma? Jag kan gärna hjälpa dig med små enkla övningar. Eftersom internt näst intill är obefintligt här så lovar jag att fånga upp den när jag kommer hem. Tänkt på det en del och fått några frågor om enkla övningar, självklart vill jag hjälpa! Men får bli inlägg från hemmaplan, tar allt för lång tid här.
Här nere just så fortsätter vi med morgonlöprundan i soluppgång i branta sanddynor, går riktigt bra, nästan att jag börjar gilla att springa. 😉 Det finns också ett mindre gym här på hotellet som vi hunnit med. Och just där, som jag tänkte hjälpa dig med lite övningar om redskapen och vikterna är mindre, vad göra? Som typ här, två 4 kilo hantlar och två maskiner, that´s it…eh japp…inte alltid lätt men det blir vad man gör det till och just det jag kommer ge dig lite enkla tips senare! Man kan göra mer än vad man tror. Påminn mig men tror jag kommer komma ihåg! 🙂
Egentligen tränade jag inte alls, tog bara några bilder till bloggen…och lät Christer jobba…nä ra´ skojja bara! 🙂