Idag var backarna och stegen väldigt tunga på morgonrundan. Ibland blir det bara så. Även för en instruktör.
Hade alldeles för mycket i tankarna när jag sprang som jag fastnade i, är en del grejjer jag är mindre glad på just nu och vad det påverkar! Iallafall för mig när jag springer. Har jag mycket i huvudet funkar ett jäkla hårt spinningpass, Body Pump eller Body Combatpass mig bättre, som någon leder och driver på, där jag kan maxa och skrika till lite. Med löpningen blir man den själv som får driva på och är då tankarna helt annanstans då är det inte konstigt att det känns tungt. Så ja, jag har mindre bra dagar även jag och tillåter mig ha dessa men försöker ganska snabbt hitta rätt igen. Träningen hjälper mig, och min ständigt glada, förstående man som inte var svårt att få med på rundan. Christer är alltid på. Just love him!
Till mina medlemmar på mina pass där jag själv leder säger jag just detta, ofta, att var närvarande, sluta tänk på vad du ska handla till middag efter passet, släpp det, släpp allt och fokusera på känslan, bra tankar, peppa dig själv, att du fixar det! Lite jävlar anamma som jag brukar säga! Idag försökte jag hitta alla möjliga peppord i min egen skalle men det var tusan svårt. Den som fick mig runt i dag var nog Christer, som var den som drev på och gav mig dom hejja ropen jag behövde. Min partner in crime, gillar att vi har träningen ihop och just löpning är han riktigt duktig på så här är det Christer som driver. I gruppträningssalen är det jag! hehehe;)
Huvudsaken att man gör det, att det går trögt ibland är fullt mänskligt, men det blir ju inte bättre om man hade legat hemma och struntat i träningen. Just Do It!
Belöningen kom efter. Vi sprang rakt till sjön och kastade oss i. Bilden som jag hade hela tiden framför mig, sen jag stod där i hallen och knöt skorna, på löpspåret, i uppförsbackarna. Sjön, tänk på sjön, tänk på känslan, efter löprundan, när du kastar dig i! Målbilden! Magiskt! Så tips när det känns tungt, ta just fram bilden av hur det kommer kännas efter! Det funkar! Den använder jag i städning med tex, eller i helgens trädgårdsfix. Tänk på hur fint det kommer bli efteråt, när du är klar. Det är nog det som driver mig i det mesta. Målbilder. Tydliga sådanna och stora som små. Till vardags som till framtid.
Alltid lika graciös i vattnet!
Christer hoppade rakt ur från skorna! haha!
AAAH! Feels good!
Just Do It! Just Did It! 😉