Jobbångest

Semestern är slut, i köket med kaffe och ska snart sätta mig i bilen och köra till jobbet. Gud, jag som knappt har kört bil på 4 veckor!

Det är många som börjar jobba idag, stor del av svenska folket  och jobbångest första veckan är helt normalt, har jag läst. Det känns ju skönt. 🙂 Titta bara på aftonbladet.se idag måndag, som andra stora rubrik: Semestern slut, så botar du din jobbångest!

Jag är enormt glad och tacksam för att jag har ett jobb att komma tillbaks till som jag gillar, men, kul jobb eller inte så tar det några dagar innan man kommer in i det igen. Eller hur? Tillbaks till ”vardagen” lite med andra rutiner, börja ställa klockan (!), slut på sena mornar och sena kvällar. Börja prestera igen! Gaaah! :)Läste att ångest är normalt för saker vi inte har gjort på länge och vem gillar inte att vara ledig utan krav och massa måsten. Men det är om ångesten kvarstår efter ett par veckor som man bör börja fundera lite.

Ibland kanske vi inte alltid inser och ser de positiva saker som jobbet ger oss, när vi är där, men som man säkert skulle märka av om man skulle sluta jobba. Det vanligaste för dem som har möjlighet och väljer att sluta jobba är att de blir deprimerade efter ett tag och sedan är tillbaka och gör något annat inom ett år. Och jag vet, om jag ser till mig själv,  jag skulle aldrig vilja vara ledig jämt, hur kul hade det varit, egentligen? Det är ju för man jobbar som man uppskattar semestern så mycket när den väl kommer, tycker jag. Undersökningar har ju tom visat att man är betydligt mindre skarp i hjärnan efter semestern än när den börjat. I studier har man sett att folk får sämre test-resultat på intelligenstest efter att de varit lediga. Oj, dags att börja jobba då med andra ord! 🙂

Ni kan ju läsa mer om det på aftonbladet.se och även där tips om hur bota ångesten men jag tänkte ge lite tips även jag, som jag ska försöka tänka på själv. 🙂

TheRésE (3) sätt att bota semesterångesten 😉

• Fånga eftermiddagarna och kvällarna! Fortsätt gör saker, dagen är inte slut efter jobbet.
• Planera in nya händelser och sätt nya mål. Börja titta på nästa semester kanske men försök hitta små delmål på vägen. Fortsätt göra det som gör gör dig glad! Alltid kul att ha något att längta till!
• Ta tag i dom sakerna nu som du alltid sagt att du ska göra! Som man kanske skulle ha passat på när man hade semester, eller som man kanske sköt på till efter semestern! Inte försent! Gör det nu, inget är bättre än att fullfölja och slutföra saker och ting!

Du vet att jag skulle vilja lägga till ”träna” på den listan. Men vet att det kan vara en ångest i sig för vissa men önskar alla kunde förstå hur mycket träning gör för dig och hur mycket endorfiner och adrenalin det medför i kroppen och nog det mest enkla sättet att få glädjehormoner i kroppen, när du väl tagit dig dit. Jag lovar! Imorgon kör jag igång spinning på helrenoverade SATS Fridhemsplan tex! Du är välkommen dit! Tisdag kl 18:00! 🙂

Herre gud! Gotta go to work! Hjälp! Vet inte ens vart mitt passerkort är! Vart är bilnyckeln! Ska jag ha klackar eller inte?! Har ju knappt gått i klackar i sommar!

Och försök inte grotta ner dig i jobbet nu! Låter kanske lite käckt, men det finns massor av människor som samtidigt önskar dom hade ett jobb att gå till, tänk på det och var glad för att du har ett arbete som ger dig en inkomst. Och trivs du inte med ditt arbete, då är det tyvärr bara du, endast du som kan göra något åt det.

Gaaah! 2 missade samtal! Klockan så mycket!? Du börjas det! Måste dra! 🙂

kram! T:)