Fick med Christer efter att han utbrast ett ”näää men näääääeee” när han såg mig komma ner i träningskläder! Han kände att han inte hade något val, fast jag inte sa något!;)
Nu, känslan efter, när vi är i mål 45 minuter senare så är han nog rätt glad han följde med! Målet – alltid nere vid sjön. 🙂
Vanliga crunches, planka och sidoplanka känner jag är rätt skönt att avsluta med. Då känner jag mig komplett, även fast löpning i sig är bra magträning.
